Slowdive

ধ্যান আপনার সুখী জীবনের চাবিকাঠি। এটি যে কেউ অনুশীলন করতে পারে।

স্লোডাইভে আপনি যা পাবেন তা এখানে:

নির্দেশিত ধ্যান

এগুলি বিশেষ অডিও প্রোগ্রাম। সঙ্গীত এবং কথকের কণ্ঠের সংমিশ্রণ আপনাকে ধ্যানের জন্য সঠিক অবস্থায় রাখবে এবং আপনাকে কী করতে হবে তার নির্দেশ দেবে।

স্মার্ট নিউজফিড

স্লোডাইভ আপনার পছন্দ এবং অভ্যাসের উপর ভিত্তি করে আপনার চাহিদার পূর্বাভাস দিতে এবং আপনার যা প্রয়োজন তার সুপারিশ করতে শিখেছে।

মাল্টি-ফাংশনাল টাইমার

একটি টাইমার ধ্যানের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ হাতিয়ার। মেট্রোনোম, পটভূমির শব্দ এবং সঙ্গীত সেট করুন এবং আরও অনেক কিছু করুন।

সাম্প্রদায়িক ধ্যান

স্লোডাইভে একটি অনলাইন ধ্যান অনুশীলনে যোগ দিন, প্রতি ঘন্টায় একটি নতুন সেশন সহ। আমরা একসাথে শক্তিশালী, তাই না?

শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম

ধ্যান অবিচ্ছেদ্যভাবে শ্বাস-প্রশ্বাসের সাথে যুক্ত। এটি অনুশীলন করার জন্য, আপনি বিভিন্ন অসুবিধার মাত্রা সহ আমাদের বিশেষ শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম ব্যবহার করতে পারেন।

বিশ্লেষণ এবং প্রেরণা

স্লোডাইভ আপনাকে কেবল ধ্যানের উপকারী অভ্যাসের মধ্যে পেতে সাহায্য করবে না, তবে অনুপ্রেরণা এবং চিত্রিত পরিসংখ্যান দিয়ে আপনাকে উত্সাহিত করবে।

সঙ্গীত এবং মন্ত্র

আপনার নিখুঁত ধ্যান সেশনের জন্য পটভূমি হিসাবে ব্যবহার করার জন্য আপনার জন্য 35টিরও বেশি বিভিন্ন শব্দ, প্রকারের সঙ্গীত এবং মন্ত্র রয়েছে।

একটি অভ্যাস গঠন

মাত্র কয়েকবার ধ্যান করা যথেষ্ট নয়- আপনি নিয়মিত অনুশীলন করার পরেই প্রকৃত ফলাফল পাবেন। অ্যাপটির একটি বিশেষ স্কেল রয়েছে যার ভিত্তিতে আপনি প্রতিদিন আপনার ন্যূনতম কাঙ্ক্ষিত পরিমাণ ধ্যানের সময় নির্বাচন করতে পারেন। আপনি যেমন ধ্যান করবেন, স্কেল পূর্ণ হবে।

নির্দেশিত ধ্যান

বিভিন্ন পরিস্থিতিতে 100 টিরও বেশি নির্দেশিত ধ্যান, যেমন:

আপনি একটি নির্দিষ্ট সময়ে ধ্যান বা শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম করার কথা মনে করিয়ে দেওয়ার জন্য বিজ্ঞপ্তিগুলিও সেট করতে পারেন। আমরা আপনাকে একটি উপকারী অভ্যাস গড়ে তুলতে সহায়তা করব।

মাইন্ডফুলনেস হল একটি মানসিক অবস্থা যা বর্তমান মুহুর্তে নিজের সচেতনতাকে কেন্দ্র করে অর্জিত হয়। ধ্যানের সময়, স্লোডাইভ হেলথকিট অ্যাপ্লিকেশনে আপনার মননশীলতার সময়কাল সম্পর্কে তথ্য যোগ করে।

আমরা আশা করি আপনি আমাদের পরিষেবা উপভোগ করবেন, এবং আমরা আপনার ধারনা এবং পরামর্শ শুনে খুশি হব!

আমরা আপনাকে শুভকামনা এবং আপনার প্রচেষ্টায় প্রতিটি সাফল্য কামনা করি!