The Homemade Body

ফিটনেস অ্যাপ

স্বতন্ত্রভাবে ব্যক্তিগত, দ্য হোমমেড বডি অ্যাপটি এনওয়াইসি-ভিত্তিক ফিটনেস প্রশিক্ষক/প্রশিক্ষক দ্বারা তৈরি করা হয়েছে, যাঁরা জিমে ব্যায়াম করেন না বা করতে পারেন না এবং আরও সাহায্যের প্রয়োজন হয় এমন লোকেদের প্রয়োজন মেটাতে শিল্পে 15+ বছরেরও বেশি অভিজ্ঞতা রয়েছে। অ্যালগরিদমের চেয়ে তাদের একটি ফিটার জীবনের পথ দেখাতে।

ন্যাশনাল একাডেমি অফ স্পোর্টস মেডিসিনের ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক, ফিটনেস নিউট্রিশন এবং আচরণ পরিবর্তনে NASM বিশেষীকরণের পাশাপাশি ক্যান্সার ব্যায়াম এবং প্রি-পার্টাম ফিটনেসের সার্টিফিকেশন সহ, বিলি জো ইয়াং কাস্টম হোম ফিটনেস ভিডিও ডিজাইন করেছেন - তার বাড়ি থেকে আপনার - বিভিন্ন ধরনের ওয়ার্কআউট এবং প্রতিটি ভিডিও থেকে প্রতিটি ব্যায়ামের স্বতন্ত্র ব্যায়াম ভিডিও সহ।

বৈশিষ্ট্য:

ফিটনেসের সমস্ত স্তরের জন্য বিলি জো-এর অনুসরণ-অনুসরণ ব্যায়াম এবং ওয়ার্কআউট ভিডিওগুলির কিছু অ্যাক্সেস করুন৷

আপনার কব্জি থেকে ওয়ার্কআউট, পদক্ষেপ, অভ্যাস এবং আরও অনেক কিছু ট্র্যাক করতে আপনার Apple ওয়াচ সংযুক্ত করুন।

ওয়ার্কআউট, ঘুম, পুষ্টি, এবং শরীরের পরিসংখ্যান এবং কম্পোজিশন ট্র্যাক করতে Apple Health App, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal, এবং Withings ডিভাইসের মতো অন্যান্য পরিধানযোগ্য ডিভাইস এবং অ্যাপগুলির সাথে সংযোগ করুন৷

আপনার খাবার ট্র্যাক করুন এবং আরও ভাল খাবার পছন্দ করুন।

আপনার প্রতিদিনের অভ্যাসের উপরে থাকুন।

স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস লক্ষ্য সেট করুন এবং আপনার লক্ষ্যগুলির দিকে অগ্রগতি ট্র্যাক করুন।

শরীরের পরিমাপ ট্র্যাক করুন এবং অগ্রগতি ফটো তুলুন।

অতিরিক্ত অর্থ প্রদানের বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে রয়েছে সমস্ত ভিডিওগুলিতে সম্পূর্ণ অ্যাক্সেস, গ্রুপ ভিডিও ফিটনেস সেশন, শুধুমাত্র আপনার আগ্রহের জন্য করা গবেষণা সহ সাপ্তাহিক ইমেল এবং আপনার আত্মাকে উদ্দীপিত করার জন্য অনুপ্রেরণা।

কল্পনা করুন যে শেষ পর্যন্ত কী করতে হবে বা কীভাবে এটি করতে হবে তা অনুমান করতে হবে না। বিলি জো সবসময় বলে, জীবনের জন্য আপনার শরীর পরিবর্তন করতে কখনই দেরি হয় না!

অ্যাপটি আজই ডাউনলোড করুন!