Triceps, Biceps, Forearms

আপনার অস্ত্র প্রধান হাত পেশী গ্রুপ সব উন্নয়নশীল দ্বারা আপ ripped পেতে!

স্পর্শকাতরতা আপনাকে আরও ভাল করে। ভাল অস্ত্র পেতে এখানে আপনি আছেন মনে হচ্ছে।

এই সংবেদনশীলতা প্রোগ্রামটির সাথে বুদ্ধিমানের সাথে প্রশিক্ষণের মাধ্যমে আপনার অস্ত্রগুলির আকার বাড়ান।

লোকেরা এই প্রোগ্রামটি কীভাবে এক মাসেরও কম সময়ের মধ্যে তাদের ফলাফল দেখিয়েছে তা নিয়ে ভীষণ আগ্রহী।

ব্যান্ড প্রতিরোধের বিরুদ্ধে আপনার বাইসপস এবং ট্রাইসেপস পরীক্ষা করার জন্য এই ওয়ার্কআউটে কিছু ভারী লিফট এবং অন্যান্য অনুশীলন অন্তর্ভুক্ত। প্রতিটি স্তর ক্রমবর্ধমান শক্ত হয়ে ওঠে যাতে আপনি কখনও মালভূমি না থাকায় আপনার টোনড ছিন্ন চেহারাটি দেওয়ার জন্য আপনার বাহুতে আপনার পেশী গোষ্ঠীগুলি ক্রমাগত হতবাক হয়ে যায়।

কৌশলযুক্তভাবে প্রমাণিত ব্যায়ামের মাধ্যমে এই পেশী গোষ্ঠীগুলি পৃথক করে এবং আপনার বাহুতে শরীরের ফ্যাট হ্রাস করে আপনার বাইসপস, ট্রাইসেপস এবং ফোরআরমগুলি দ্রুত বিকাশ করা যেতে পারে।

এই অ্যাপ্লিকেশনটি যৌগিক টানানোর চলাচলে (বাইসপস) দুর্বল লিঙ্কটিকে আরও শক্তিশালী করবে যেমন আপনি অ্যাপের রুটিনগুলিতে চলমান চলাচলের জন্য ট্রাইসেপসের সাহায্যে করবেন। কয়েকটি স্তরের চ্যালেঞ্জিং এবং তীব্র কার্ল এবং প্রেসের বৈচিত্রগুলির পরে, আপনার বাহুতে সংজ্ঞা দেখাতে শুরু করবে এবং এর সাথে ওজন বাড়বে।

আপনার সাপ্তাহিক ওয়ার্কআউট ছাড়াও, স্প্যাটিভিটি বিটগুলি ব্যবহার করে দেখুন! বিটস একটি অত্যন্ত আকর্ষক অনুশীলন অভিজ্ঞতা যা আপনাকে ডিজআউট এবং সুপার মোটিভেট প্রশিক্ষণার্থীদের মিশ্রণকে ওয়ার্কআউটগুলির মাধ্যমে চাপিয়ে দেয় ines

Personal আপনার ব্যক্তিগত ডিজিটাল প্রশিক্ষক থেকে অডিও গাইডেন্স

Each প্রতি সপ্তাহে আপনার জন্য ডিজাইন করা কাস্টমাইজড ওয়ার্কআউট।

Each প্রতিটি ওয়ার্কআউটের জন্য আপনাকে প্রশিক্ষণের কৌশলগুলি পূর্বরূপ এবং শেখার জন্য এইচডি নির্দেশমূলক ভিডিও সরবরাহ করা হয়।

Work অনলাইনে ওয়ার্কআউটগুলি স্ট্রিম করুন বা অফলাইনে ওয়ার্কআউট করুন।

আমার কি প্রিমিয়ামে আপগ্রেড করা উচিত?

প্রিমিয়াম সদস্য হিসাবে, আপনি আমাদের কাছে খুব বিশেষ। আপনাকে উন্নত করতে যা কিছু লাগে আমরা তা করব, তা যাই হোক না কেন!

একটি প্রিমিয়াম সাবস্ক্রিপশন 500 টিরও বেশি অ্যাপ্লিকেশনগুলির সম্পূর্ণ সংগ্রহ আনলক করে। যে কোনও অ্যাপের জন্য, সমস্ত সামগ্রীতে অ্যাক্সেস পান।

ফিটিভিটি প্রিমিয়াম আপনাকে হাজার হাজার এইচডি ভিডিও, 55,000 ওয়ার্কআউট এবং 10,000 সপ্তাহেরও বেশি ক্রীড়া এবং ফিটনেস প্রশিক্ষণের অ্যাক্সেস দেয়!

মোট পাঁচটি (5) অ্যান্ড্রয়েড ডিভাইসে আপনার ফিভিটিভিটি প্রিমিয়াম সাবস্ক্রিপশন ব্যবহার করতে একটি একক ইমেল ব্যবহার করুন।

Itivity 5.99 / মাসে হিসাবে কমের জন্য ফিভিটিভিটি প্রিমিয়াম পান!

পরিবারের জন্য নিখুঁত! বাচ্চাদের কয়েকশো খেলাধুলা, নাচ এবং মার্শাল আর্ট অ্যাপ্লিকেশনগুলি থেকে বেছে নিতে দিন, যখন পিতামাতারা তাদের জীবনের সেরা আকারে পান!

আপনি যদি কোচ হন তবে আপনার টিমটিকে ফিটিভিটির সাবস্ক্রিপশন দিয়ে সুবিধা দিন!

ক্রয়ের নিশ্চিতকরণে আপনার গুগল প্লে অ্যাকাউন্টের মাধ্যমে আপনার ক্রেডিট কার্ডে অর্থ নেওয়া হবে। সাবস্ক্রিপশন সময়কালের কমপক্ষে 24 ঘন্টা পূর্বে বাতিল হওয়া ব্যতীত সাবস্ক্রিপশন স্বয়ংক্রিয়ভাবে নবায়ন হয়। নবায়নের সময় দামের কোনও বৃদ্ধি হয় না।

সাবস্ক্রিপশনগুলি পরিচালনা করা যায় এবং ক্রয়ের পরে গুগল প্লেতে অ্যাকাউন্ট সেটিংসে স্বয়ংক্রিয়ভাবে পুনর্নবীকরণ বন্ধ করা যায়। একবার কেনা হয়ে গেলে, শর্তের কোনও অব্যবহৃত অংশের জন্য ফেরত দেওয়া হবে না।