WeStretch

সাধারণ স্ট্রেচ এবং হোম ওয়ার্কআউট, নমনীয়তা, ভঙ্গি এবং গতিশীলতা উন্নত করে

WeStretch হল আপনার শরীরের নমনীয়তা, গতিশীলতা এবং সুস্থতা উন্নত করার পাশাপাশি পিঠ, ঘাড়, কাঁধ এবং অন্যান্য পেশীবহুল অস্বস্তি দূর করার জন্য একটি অ্যাপ। প্রতিদিন প্রসারিত করে আপনি সহজেই এই সমস্ত লক্ষ্য অর্জন করতে পারেন। WeStretch এছাড়াও অঙ্গবিন্যাস উন্নত করতে সাহায্য করে, গতির পেশী পরিসীমা, এবং পেশী চাপ এবং কঠোরতা কমাতে।

WeStretch 5500 টিরও বেশি স্ট্রেচ এবং একজন ভার্চুয়াল প্রশিক্ষক রয়েছে যা আপনাকে জিমে না গিয়ে বাড়িতে স্ট্রেচিং ওয়ার্কআউট করতে সহায়তা করে। বিভক্ত থেকে ব্যথা ব্যবস্থাপনা, প্রত্যেকের জন্য প্রসারিত আছে. আমাদের প্রশিক্ষক, অ্যাডা, ভঙ্গি বর্ণনা করে আপনার সমস্ত পেশী এবং জয়েন্টগুলিকে নিরাপদে সরাতে সাহায্য করবে।

Ada এর নির্দেশাবলী অনুসরণ করে এবং আপনার শরীরের নমনীয়তা, গতিশীলতা এবং সুস্থতা উন্নত করে আপনি সহজেই আপনার প্রতিদিনের স্ট্রেচিং রুটিন সম্পাদন করতে পারেন। আপনি যেকোন সময় এবং যে কোন অবস্থান থেকে আপনার প্রতিদিনের স্ট্রেচিং রুটিন সম্পাদন করতে পারেন। WeStretch আপনার জন্য স্ট্রেচিং সহজ করতে ফিজিওথেরাপিস্ট-অনুমোদিত স্ট্রেচের উপর ভিত্তি করে ব্যক্তিগতকৃত দৈনিক স্ট্রেচিং রুটিন তৈরি করে।

এছাড়াও আপনি কাস্টমাইজযোগ্য স্ট্রেচিং রুটিন তৈরি করতে পারেন, আপনার দৈনন্দিন রুটিনের সময়কাল সেট করতে পারেন এবং আপনার ভার্চুয়াল প্রশিক্ষকের গতি বাড়াতে বা কমাতে পারেন। আপনি আপনার বন্ধু এবং পরিবারের সাথে স্ট্রেচিং চ্যালেঞ্জে অংশগ্রহণ করতে পারেন, সেইসাথে তাদের সাথে স্ট্রেচিং ব্যায়াম উপভোগ করতে পারেন। প্রতিটি রুটিনকে আকর্ষণীয় রাখার পাশাপাশি প্রতিদিনের ভিত্তিতে প্রসারিত করতে আপনাকে অনুপ্রাণিত করার উদ্দেশ্যে WeStretch।

|##| আমাদের স্ট্রেচিং ওয়ার্কআউট অ্যাপের সুবিধা:

~নমনীয়তা বাড়ান: প্রতিদিনের স্ট্রেচিং রুটিনগুলি আপনার শরীর এবং পেশীগুলির নমনীয়তা এবং গতিশীলতাকে উন্নত করে। নমনীয় পেশীগুলি আপনাকে শারীরিক এবং মানসিকভাবে ফিট এবং সুস্থ থাকতে সাহায্য করে।

~ পেশী ভারসাম্যহীনতা প্রতিরোধ করুন: যখন আমরা আমাদের আঁটসাঁট পেশী প্রসারিত করি, তখন তারা শিথিল হয় এবং তাদের ফাইবারগুলি মেরামত করে, আমাদের পেশীগুলিকে পেশী ভারসাম্যহীনতার সমস্যা থেকে রক্ষা করে।

~ আঘাতের ঝুঁকি হ্রাস করুন: ব্যায়ামের আগে স্ট্রেচিং বাঞ্ছনীয় কারণ এটি জয়েন্ট এবং পেশীর টান কমায় এবং পেশীর নমনীয়তা এবং গতির পরিসর বাড়িয়ে আঘাত থেকে আমাদের রক্ষা করে।

~ অঙ্গবিন্যাস উন্নত করা: স্ট্রেচিং মানবদেহের ভঙ্গি নিয়ন্ত্রণে রাখতেও সাহায্য করে। বুক, পিঠের নিচের অংশ এবং কাঁধকে নিয়মিত প্রসারিত করা সঠিক পিঠের সারিবদ্ধতার জন্য উপকারী এবং আমাদের ভঙ্গি উন্নত করে।

|##| বিনামূল্যে ব্যবহারকারীরা কি পাবেন:

~ প্রতিদিন একটি বিনামূল্যে স্ট্রেচিং ওয়ার্কআউট রুটিন।

~ প্রতিটি জয়েন্ট পদ্ধতিগতভাবে প্রতিটি দিকে সরানো হয়েছে।

~ কাস্টম স্ট্রেচিং লক্ষ্যে পৌঁছানোর জন্য বন্ধু বা পরিবারকে চ্যালেঞ্জ করার ক্ষমতা।

|##| PRO ব্যবহারকারীরা আমাদের স্ট্রেচিং ওয়ার্কআউট অ্যাপের সমস্ত বৈশিষ্ট্য পাবেন:

~ সীমাহীন কাস্টম বিল্ট রুটিন.

~ ভঙ্গি এবং শরীরের অংশ দ্বারা ফিল্টারিং.

~ ব্যথা উপশম জন্য রুটিন.

~ ওয়ার্কআউট জোরদার করা।

~ অ্যারোবিক ওয়ার্কআউট।

~ ক্রীড়াবিদদের জন্য ওয়ার্ম-আপ এবং কুল-ডাউন রুটিন।

~ গর্ভাবস্থার নির্দিষ্ট রুটিন।

~ কর্মক্ষেত্রের জন্য নির্দিষ্ট রুটিন।

~ গ্রুপ চ্যালেঞ্জ তৈরি করুন।

~ আলবার্টা ট্যুর

~ লিডারবোর্ডে অ্যাক্সেস

~ আপনার স্ট্রেচিং ইতিহাস ট্র্যাক করতে ড্যাশবোর্ডে অ্যাক্সেস করুন৷

বর্তমান মেয়াদ শেষ হওয়ার কমপক্ষে 24 ঘন্টা আগে স্বয়ংক্রিয় পুনর্নবীকরণ বন্ধ না হলে, সদস্যতা স্বয়ংক্রিয়ভাবে পুনর্নবীকরণ হয়। বর্তমান মেয়াদ শেষ হওয়ার 24-ঘন্টার মধ্যে, অ্যাকাউন্টটি পুনর্নবীকরণের জন্য চার্জ করা হবে এবং পুনর্নবীকরণের খরচ চিহ্নিত করা হবে। সাবস্ক্রিপশন সম্পর্কে আরও তথ্যের জন্য আমাদের ওয়েবসাইট দেখুন, westretch.ca

|##|প্রতিক্রিয়া:

আপনি যদি আমাদের স্ট্রেচিং ওয়ার্কআউট অ্যাপটি পছন্দ করেন তবে দয়া করে এটিকে রেট দিন। আমরা সবসময় কোন প্রতিক্রিয়া এবং পরামর্শ প্রশংসা করি। [email protected]তে আপনার প্রতিক্রিয়া পাঠান যাতে আমরা আমাদের স্ট্রেচিং ওয়ার্কআউট সফ্টওয়্যার উন্নত করতে পারি এবং আপনাকে সেরা সম্ভাব্য অভিজ্ঞতা দিতে পারি।

আমাদের স্ট্রেচিং ওয়ার্কআউট অ্যাপে আপনার যদি কোনো সমস্যা থাকে, তাহলে অনুগ্রহ করে আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন এবং আমরা আপনাকে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব সেরা স্ট্রেচিং ব্যায়ামের অভিজ্ঞতা প্রদান করতে আপনার সমস্যার সমাধান করব। ধন্যবাদ!

--------------------------------------

westretch.ca/disclaimer-terms-and-conditions/

westretch.ca/privacy-policy/