XWalk: Nordic Walking Tracker

নর্ডিক হাঁটার প্রশিক্ষণ। ট্রেকিং, হাইকিং এবং হাঁটার জন্য উপযুক্ত

এক্সওয়াল্ককে ওজন হ্রাস করতে, বাইরে গিয়ে তাদের মানসিক অবস্থার উন্নতি করতে এবং সেই প্রশিক্ষণগুলিকে আজীবন বৃদ্ধির জন্য প্রশিক্ষণে সহায়তা করার উদ্দেশ্যে তৈরি করা হয়েছিল!

নর্ডিক হাঁটা সমস্ত ফিটনেস স্তরের জন্য পছন্দের অনুশীলন। নর্ডিক ওয়াকিং পোল হাঁটা, নগর পোলিং, স্কি ওয়াকিং, স্টিক ওয়াকিং এবং স্ক্যান্ডিনেভিয়ান ওয়াকিং হিসাবেও পরিচিত।

অ্যাপটি বিভিন্ন উপায়ে ব্যবহার করা যেতে পারে:

- যারা আরও শক্তিশালী এবং ফিটার পেতে আগ্রহী তাদের জন্য প্রতিদিন, সাপ্তাহিক বা মাসিক ভিত্তিতে আপনার দূরত্বের নজর রাখতে।

- যে সমস্ত লোকেরা ওজন কমাতে চায় তবে জিমে যাওয়ার ধারণাকে ঘৃণা করে তাদের জন্য, মেরু হাঁটা মানুষকে শুরু করতে সহায়তা করার জন্য পরিচিত! অ্যাপ্লিকেশন আপনাকে পোড়া ক্যালোরি ট্র্যাক রাখতে সহায়তা করে।

- ভ্রমণকারীরা যারা জীবন যাত্রার যাত্রা শুরু করার পরিকল্পনা করেছেন বহু বিখ্যাত ট্র্যাকগুলির মধ্যে একটিকে বাড়িয়ে তোলার জন্য, তারা তাদের শহরগুলি ছাড়াই বিখ্যাত অ্যাপ্লিকেশনগুলির দূরত্বে হাঁটা দিয়ে অ্যাপটি ব্যবহার করতে পারেন!

এক্সওয়াক বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে রয়েছে:

- আপনার হাঁটার দূরত্ব এবং পোড়া ক্যালোরির ট্র্যাক রাখুন

- কখনই হাঁটাচলা মিস করবেন না এমন অনুকূলিত অনুস্মারকগুলি সেট করুন

- ক্যালোরি এবং অগ্রগতির উপর নজর রেখে ওজন হ্রাস করুন

- বিশ্বজুড়ে বিখ্যাত ট্র্যাকগুলি ব্যবহার করে সুস্পষ্ট লক্ষ্য নিয়ে অনুপ্রাণিত হন!

- আপনার অগ্রগতি দৈনিক, সাপ্তাহিক এবং মাসিক দেখুন

গোপনীয়তা বিজ্ঞপ্তি:

- অ্যাপ্লিকেশনটি সঠিকভাবে কাজ করতে পটভূমিতে অবস্থানের অ্যাক্সেসের প্রয়োজন

- সমস্ত ডেটা আপনার ডিভাইসে ব্যক্তিগত এবং সুরক্ষিত রাখা হয়েছে

- কোনও অবস্থানের ডেটা তৃতীয় পক্ষের সাথে ভাগ করা হবে না

- জিরো বিজ্ঞাপনগুলি - বিরক্তিকর বিজ্ঞাপনগুলি দিয়ে অনুশীলন করার সময় বিভ্রান্ত হবেন না!

লাঠি হাঁটার সুবিধার মধ্যে রয়েছে:

- 90% পেশী জড়িত

- স্থায়িত্ব সাহায্য করে

- দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা হ্রাস, পেশী শক্তি এবং নমনীয়তার সাথে নর্ডিক হাঁটা জড়িত

- কম প্রভাব যা আঘাতের সম্ভাবনা হ্রাস করে

সরঞ্জাম প্রয়োজন:

- আরামদায়ক হাঁটার জুতো

- নর্ডিক মেরু

- এক্সওয়াক অ্যাপ!

সমস্ত 25 বিখ্যাত পদচারণা চালানোর জন্য নিজেকে চ্যালেঞ্জ করুন, আপনার দূরত্ব বাড়ান বা ক্যালোরি হারাবেন, কোনওভাবেই এই অ্যাপ্লিকেশনটি আপনাকে শুরু করার জন্য নিখুঁত এবং আশাবাদী যে আপনি আপনার লক্ষ্যগুলি পরীক্ষা করে দেখছেন!