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Onde você gostaria de estar daqui a 8 semanas? Se a resposta for “Na melhor forma da minha vida”, baixe o aplicativo e comece hoje mesmo. É o seu corpo. Assumir o controle.
Os recursos do aplicativo incluem:
• 18 exercícios graduados para desafiar todas as habilidades
• Tutoriais em vídeo claros com comentários em áudio
• Dicas úteis para orientá-lo em cada exercício
• Modo de treino com níveis aleatórios
• Citações motivacionais para estimular você
• Adrian James desafio de 8 semanas
• Absolutamente nenhum equipamento de ginástica necessário
Também disponível:
• Adrian James: abdômen tanquinho
• Adrian James: HIIT