Buttocks Workout Hips and Butt

Exercícios e exercícios de glúteos EFICAZ. Exercícios de queima de gordura no bumbum, bumbum grande.

Quer queimar gordura do bumbum? Quer aumentar o bumbum?

★ treino de nádegas

★ treino de nádegas para mulheres pernas e quadris

★ treino de quadril e exercício de perda de quadril para mulheres

★ treino de correção de mergulhos de quadril para mulheres

★ mulheres de treino de glúteos

★ treino de quadris grandes para mulheres em casa

Treinos de bumbum super eficazes ajudam você a obter um bumbum perfeito mais rápido do que outros exercícios! Apenas alguns minutos por dia, em apenas 4 semanas, você deixará seu bumbum ainda mais bonito!

Planos de treinamento para diferentes objetivos

Queima de gordura do bumbum - para quem quer reduzir a gordura do bumbum, obtenha um bumbum tonificado e firme.

Crescimento do bumbum - para quem quer aumentar o bumbum. Ele se concentra em construir um bumbum redondo e levantado rapidamente sem aumentar as coxas.

Cada plano de treino tem dois níveis de dificuldade, e todos os planos são elaborados por um preparador físico profissional. Amigável para iniciantes, fácil de começar e adequado para iniciantes e profissionais.

Nenhum equipamento necessário

Treinos variados, curtos e eficazes todos os dias para fazer você suar e manter o treino diário simples e divertido. Nenhum equipamento necessário, sem academia, apenas use seu peso corporal para se exercitar em casa ou em qualquer lugar a qualquer hora.

Treino com música

Treine com música para aumentar sua motivação em até 35%! Você pode se exercitar com músicas em destaque ou músicas do seu telefone.

Personalize o plano de treinamento

Crie suas próprias rotinas de treino diárias a partir de centenas de treinos. Você pode substituir os exercícios, ajustar a ordem dos exercícios, definir o tempo de descanso, etc. Com o lembrete de treino, você será mais disciplinado e não esquecerá seu exercício diário.

Dicas de treinador e vídeos de demonstração

Animação, vídeo e instruções detalhadas orientam você durante o exercício. Realize da maneira certa e alcance os melhores resultados. Assim como ter um personal trainer no seu bolso!

Outros recursos incríveis

- Treinos rápidos e eficazes para um bumbum bonito

- Queime gordura, tonifique o bumbum e fique com um bumbum firme e redondo

- Rotinas de aquecimento e alongamento

- Aumenta a intensidade do exercício passo a passo

- Acompanhe seu progresso de perda de peso e calorias queimadas

- Perca peso com seu personal trainer

Treinador físico

Todos os treinos são projetados por um treinador de fitness profissional. Guia de treino através do exercício, assim como ter um personal trainer no seu bolso!

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