Dealing with Stress Biblically

Como os cristãos lidam com o estresse?

Todo mundo lida com o estresse em algum momento, e os cristãos não estão imunes às pressões e armadilhas da vida.

O estresse tende a nos atingir quando estamos muito cansados, quando estamos doentes e quando estamos fora de nosso ambiente seguro e familiar. Quando assumimos muitas responsabilidades, em tempos de luto e tragédia, quando nossas circunstâncias fogem do controle, nos sentimos estressados. E quando nossas necessidades básicas não estão sendo atendidas, nos sentimos ameaçados e ansiosos.

A maioria dos cristãos compartilha a crença de que Deus é soberano e está no controle de nossas vidas. Acreditamos que ele nos deu tudo o que precisamos para viver. Então, quando o estresse domina nossas vidas, em algum lugar ao longo do caminho perdemos nossa capacidade de confiar em Deus. Isso não significa que uma existência livre de estresse em Cristo seja fácil de obter. Longe disso.

O dicionário define estresse como "esforço ou tensão física, mental ou emocional". Algum estresse é necessário e até bom - como o esforço físico que colocamos em nossos músculos para torná-los mais fortes. Mas quando falamos de "estresse", geralmente nos referimos à tensão ou tensão emocional ou mental excessiva ou negativa. Embora o "estresse" não seja especificamente mencionado na Bíblia, as Escrituras falam de coisas como ansiedade, preocupação e problemas - coisas que frequentemente associamos ao estresse - e nos dão respostas claras sobre como devemos lidar com elas.

Todo mundo sofre de estresse em um momento ou outro. Como naturalmente lidamos com isso depende em grande parte de quem somos. Para alguns, o estresse emocional causa doenças físicas. Outros podem se tornar hiperprodutivos. Por outro lado, algumas pessoas sob estresse se fecham mental e emocionalmente. E, claro, há uma variedade de outras respostas. O estresse é uma experiência humana comum, especialmente em um mundo onde as demandas por nosso tempo e atenção parecem ser intermináveis. Nossos empregos, saúde, família, amigos e até atividades ministeriais podem nos sobrecarregar. A solução definitiva para o estresse é entregar nossas vidas a Deus e buscar Sua sabedoria em relação às prioridades, bem como Sua capacitação para fazer as coisas para as quais Ele nos chama. Ele sempre dá o suficiente, então não precisamos ser derrotados pelo estresse.