ביצי משק ארז

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Os ovos de fazenda são uma rica fonte de embalagem alimentar natural e são considerados uma fonte central de alimento na dieta humana na maioria das culturas do mundo. A importância dos ovos de granja se destaca de diversas maneiras:

Uma fonte alimentar rica em funções nutricionais: os ovos contêm proteínas puras e quantidades significativas de aminoácidos. Eles também contêm gordura, vitaminas (A, B2, B5, B6, B12, D, E, K), minerais (ferro, cálcio, magnésio, fósforo) e antioxidantes (selênio, luteína, zinco). Eles fornecem os carboidratos necessários ao organismo, e também são todos alimentos capazes de fermentar suavemente os alimentos, o que dá ao corpo uma sensação de saciedade.

Ter um alto nível de ácido fólico: o ácido fólico é uma vitamina B central importante para relaxar as células e proteger contra a ansiedade nas raízes e folhas. É um ácido central no relaxamento das células e na produção dos materiais genéticos. Ao repovoar células como durante o relaxamento celular, a consideração desta função é essencial.

Baixo teor calórico: os ovos fornecem alimentos ricos e satisfatórios, mas ao mesmo tempo são relativamente baixos em calorias em relação ao seu tamanho. Isso os torna um excelente alimento para pessoas que desejam manter o peso ou reduzir a ingestão de calorias.

Manter o peso e a saúde das células da pele: as vitaminas e minerais contidos nos ovos melhoram a saúde da pele e podem ajudar a prevenir flacidez, sobreposições e outros problemas dermatológicos.

Cheio de colesterol natural: embora antigamente compartilhassem o colesterol dos ovos com problemas de saúde, hoje esse conceito parece um culto. Os ovos também contêm colesterol, mas está na sua forma natural, e vários estudos demonstraram que consumir ovos quando comprados pode reduzir o risco de doenças cardíacas.

Uma boa fonte de vitamina B12: os ovos de fazenda são uma excelente fonte de vitamina B12, essencial para o funcionamento das células e do sistema nervoso, e muitos estudantes ficam estragados com a falta dela.