Float

Métodos de respiração para aliviar o estresse, acalmar a ansiedade, elevar a saúde mental e o foco

Desbloqueie o poder da respiração e melhore seu bem-estar físico e mental com Float - o aplicativo de respiração definitivo que facilita a respiração. Personalize sua experiência com um teste de respiração e escolha entre categorias de exercícios para acalmar, dormir, concentrar-se, aliviar rapidamente e energizar. Usado pelos melhores treinadores e atletas, o Float combina um guia de áudio, feedback tátil e sinais sonoros para uma experiência de respiração verdadeiramente envolvente.

A respiração é uma prática essencial para o seu bem-estar físico e mental e o Float é o aplicativo de respiração definitivo que o orienta através de exercícios respiratórios personalizados para ajudá-lo a aumentar seu desempenho ao longo do dia e reduzir o estresse e a ansiedade. Com o Float, você pode fazer um teste de tolerância ao CO2, o que nos dá uma ideia confiável sobre sua respiração nas últimas semanas e meses. Este teste nos permite personalizar o trabalho respiratório de acordo com suas demandas individuais, garantindo que você aproveite ao máximo cada sessão. Quer você seja um atleta ou um trabalhador de escritório, praticar respiração pode ser uma maneira poderosa de melhorar sua saúde e desempenho, controlar seu sistema nervoso e controlar a ansiedade. Está cientificamente comprovado que a prática de respiração aumenta seu desempenho físico e mental.

Os benefícios de aprender a respirar com Float são infinitos, incluindo alívio do estresse e da ansiedade, cura emocional, aumento da tolerância ao CO2, melhora da imunidade e sono mais fácil. Você também desenvolverá ou aumentará a autoconsciência, enriquecerá sua criatividade, melhorará o foco e a clareza e aumentará sua confiança e autoestima. Breathwork with Float também pode ajudá-lo a processar emoções, curar dores e traumas emocionais e aumentar sua tolerância ao CO2. Além disso, pode ajudar a aumentar a sua imunidade, adormecer facilmente, enriquecer a criatividade e melhorar o foco, ganhar clareza e reduzir a confusão mental.

Os exercícios de respiração do Float são selecionados por alguns dos melhores treinadores de respiração e usados ​​por psicólogos, fisioterapeutas, atletas olímpicos, Navy SEALs, mergulhadores livres, iogues e neurocientistas. Continuamos trabalhando na expansão da biblioteca de exercícios respiratórios para cobrir os eventos estressantes mais frequentes que ocorrem durante o dia.

Os exercícios respiratórios são categorizados em CALMA, SONO, FOCO e ENERGIZAÇÃO. A lista de exercícios respiratórios disponíveis no Float inclui:

– 4-7-8: Adormeça

– Perspicácia: Obtenha clareza, concentre-se

– Alerta: prepare-se para a ação

– Equilíbrio: Reconcilie o cérebro esquerdo e direito

– Respiração em caixa: esteja aqui e agora

– Coerente: Estabilize seu humor

– Doping: rotina pré-treino

– Ninja: Fique calmo como um ninja

– Recuperação: Relaxe após um treino

– Ressonância: afie sua mente

– Sono: durma profundamente

– Nascer do sol: Levante-se e brilhe

– Pôr do sol: Termine o dia com serenidade

– Desbloquear: Liberte seu nariz

– Relaxar: reserve um momento para relaxar profundamente

Agora disponível também no Wear OS!

Esteja ciente de que as sessões podem causar e não estão limitadas a:

– Formigamento

– Tontura

– Tremores, tremores ou outras sensações físicas

– Experiências emocionais

– Experimente a energia se movendo pelo seu corpo

Tem uma questão? Envie-nos um e-mail para [email protected]

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Este conteúdo do aplicativo Float não é um conselho médico ou um plano de tratamento e destina-se apenas a fins de educação geral e demonstração. O conteúdo não deve ser usado para autodiagnóstico ou autotratamento de qualquer condição médica, de saúde ou física. Não utilize este conteúdo para evitar consultar o seu próprio profissional de saúde ou para substituir os conselhos que ele lhe dá. Consulte seu profissional de saúde antes de fazer qualquer coisa contida neste conteúdo.

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