Float

Metody oddychania w celu złagodzenia stresu, uspokojenia niepokoju, poprawy zdrowia psychicznego i skupienia

Odblokuj moc oddychania i popraw swoje samopoczucie fizyczne i psychiczne dzięki Float - najlepszej aplikacji do oddychania, która ułatwia oddychanie. Dostosuj swoje doświadczenie za pomocą testu oddechowego i wybieraj spośród kategorii ćwiczeń zapewniających spokój, sen, koncentrację, szybką ulgę i energię. Używany przez najlepszych trenerów i sportowców, Float łączy w sobie audioprzewodnik, dotykowe informacje zwrotne i sygnały dźwiękowe, zapewniając prawdziwie wciągające wrażenia oddechowe.

Oddychanie jest praktyką niezbędną dla dobrego samopoczucia fizycznego i psychicznego, a Float to najlepsza aplikacja oddechowa, która prowadzi Cię przez spersonalizowane ćwiczenia oddechowe, które pomogą Ci zwiększyć wydajność w ciągu dnia oraz zmniejszyć stres i niepokój. Dzięki Float możesz przystąpić do testu tolerancji CO2, który da nam rzetelny obraz Twojego oddechu w ostatnich tygodniach i miesiącach. Ten test pozwala nam dostosować pracę oddechową do Twoich indywidualnych wymagań, zapewniając maksymalne wykorzystanie każdej sesji. Niezależnie od tego, czy jesteś sportowcem, czy pracownikiem biurowym, ćwiczenie oddechu może być skutecznym sposobem na poprawę zdrowia i wydajności, kontrolowanie układu nerwowego i radzenie sobie z lękiem. Udowodniono naukowo, że praktykowanie pracy z oddechem zwiększa wydajność fizyczną i umysłową.

Korzyści z nauki oddychania z Float są nieograniczone, w tym ulga od stresu i lęku, uzdrowienie emocjonalne, zwiększona tolerancja na CO2, poprawa odporności i łatwiejszy sen. Rozwiniesz także lub zwiększysz samoświadomość, wzbogacisz swoją kreatywność, poprawisz skupienie i klarowność oraz zwiększysz pewność siebie i poczucie własnej wartości. Oddychanie z Float może również pomóc w przetwarzaniu emocji, leczeniu bólu emocjonalnego i traumy oraz zwiększeniu tolerancji na CO2. Dodatkowo może pomóc zwiększyć odporność, łatwo zasnąć, wzbogacić kreatywność i poprawić koncentrację, zyskać przejrzystość i zmniejszyć mgłę mózgu.

Ćwiczenia oddechowe Float są przygotowywane przez najlepszych trenerów oddychania i są wykorzystywane przez psychologów, fizjoterapeutów, olimpijczyków, żołnierzy Navy SEAL, freediverów, joginów i neurologów. Kontynuujemy prace nad rozszerzeniem biblioteki ćwiczeń oddechowych o najczęstsze stresujące zdarzenia występujące w ciągu dnia.

Ćwiczenia oddechowe dzielą się na SPOKOJNY, SEN, SKUPIENIE i ENERGIĘ. Lista ćwiczeń oddechowych dostępnych w Float obejmuje:

– 4-7-8: Zapadnij w sen

– Przenikliwość: Uzyskaj jasność, skup się

– Alert: przygotuj się do działania

– Równowaga: Pogodź lewą i prawą półkulę

– Oddychanie pudełkowe: Bądź tu i teraz

– Spójny: Ustabilizuj swój nastrój

– Doping: rutyna przed treningiem

– Ninja: Uspokój się jak ninja

– Regeneracja: Odpręż się po treningu

– Rezonans: Wyostrz swój umysł

– Sen: Śpij spokojnie

– Wschód słońca: Wschód i świeć

– Zachód słońca: zakończ dzień w spokoju

– Odblokuj: uwolnij nos

– Odpoczynek: Poświęć chwilę na głęboki relaks

Teraz dostępne także na Wear OS!

Należy pamiętać, że sesje mogą powodować, ale nie ograniczają się do:

– Mrowienie

- Zawroty głowy

– Drżenie, drżenie lub inne odczucia fizyczne

– Przeżycia emocjonalne

– Poczuj energię przepływającą przez Twoje ciało

Masz pytanie? Wyślij nam e-mail na adres [email protected]

ZASTRZEŻENIE:

Ta zawartość aplikacji Float nie stanowi porady lekarskiej ani planu leczenia i jest przeznaczona wyłącznie do ogólnych celów edukacyjnych i demonstracyjnych. Treści nie należy wykorzystywać do samodzielnego diagnozowania lub samodzielnego leczenia jakichkolwiek schorzeń, schorzeń lub schorzeń fizycznych. Nie korzystaj z tych treści, aby uniknąć wizyty u lekarza lub zastąpić udzieloną przez niego poradę. Przed podjęciem jakichkolwiek działań zawartych w tej treści skonsultuj się ze swoim pracownikiem służby zdrowia.

Spinki do mankietów:

Polityka prywatności – https://www.keepfloating.com/privacy-policy

Regulamin korzystania – https://keepfloating.com/terms

Instagram – https://www.instagram.com/float.breath

TikTok – https://www.tiktok.com/@float.breath