Flow Journal

Respeitamos sua privacidade e suas entradas são armazenadas localmente em seu dispositivo.

O diário de fluxo se concentra na autodescoberta e na obtenção de clareza por meio do diário e da atenção plena.

A meditação é uma ótima maneira de trazer nossa atenção para dentro para perceber a vibração em nossa cabeça. O diário de fluxo tem um ótimo recurso que permite combinar meditação com diário. Depois que a meditação terminar, você pode encerrar a sessão ou anotar alguns pensamentos ou sentimentos difíceis de descartar. Aqueles pensamentos ou sentimentos difíceis de rejeitar requerem nosso cuidado e atenção extras para resolver ou estar atento. Se os deixarmos sem tratamento, eles podem acabar prejudicando nossa mente e corpo. É importante anotar esses pensamentos e emoções. É quase como uma conversa conosco.

Você também pode avaliar sua meditação, refletir sobre seus pensamentos, emoções e ver suas percepções semanais para ver como está se saindo todas as semanas.

Junte-se ao Flow Journal: autodescoberta e cuide-se muito bem.