Greatness

Desenvolva hábitos saudáveis ​​e rotinas diárias de autocuidado que realmente funcionem.

Greatness é um aplicativo de gerenciamento de estilo de vida que ajuda você a criar hábitos diários saudáveis ​​e rotinas de autocuidado para melhorar seu bem-estar físico, mental e emocional. Pense nisso como um rastreador de hábitos diários, planejador de rotina e treinador de estilo de vida pessoal - tudo em um.

Se você deseja comer de forma mais saudável, aumentar sua produtividade ou ter mais energia - o planejador de rotina diária e o rastreador de hábitos da Greatness o ajudarão a chegar lá.

Você não terá que confiar na força de vontade, pois nosso aplicativo planejador diário e rastreador de hábitos é totalmente adaptado ao seu estilo de vida e objetivos. Quando se trata de autoaperfeiçoamento, não acreditamos em um tamanho único - porque a melhor maneira de crescer é descobrir seus pontos fortes naturais e construir seus hábitos diários em torno deles.

Com base na ciência comportamental, o planejador de rotina diária da Greatness divide grandes mudanças de estilo de vida em pequenos hábitos diários alcançáveis ​​até que se tornem uma parte natural de sua vida. E com nosso conveniente rastreador de hábitos diários, você pode monitorar facilmente seu progresso e permanecer consistente.

Dessa forma, a mudança de hábito é fácil, divertida e realmente duradoura.

O QUE VOCÊ GANHA COM O PLANEJADOR DE ROTINA DIÁRIA E O RASTREADOR DE HÁBITO DA GREATNESS:

*PROGRAMAS DE HÁBITO PERSONALIZADOS criados por cientistas comportamentais e baseados em seus objetivos. Obtenha orientações passo a passo sobre como criar hábitos diários saudáveis ​​que realmente duram.

* PLANEJADOR DE ROTINA DIÁRIA PERSONALIZADO para cada parte do seu dia. Desde sua rotina matinal até suas rotinas vespertinas e noturnas - crie seu estilo de vida exatamente como você deseja.

* RASTREADOR DE HÁBITO DIÁRIO ILIMITADO para todos os seus hábitos diários. Crie sua própria programação com uma lista de verificação diária e acompanhe seu progresso com estatísticas detalhadas. Receba lembretes ao longo do dia para se manter no caminho certo e consistente com seus objetivos.

*CURSOS ESPECIALIZADOS para ajudá-lo a subir de nível em qualquer área da sua vida - para que você possa adotar e manter seus hábitos diários sem esforço.

*AUDIO COACHING DIÁRIO de especialistas comportamentais certificados para ajudá-lo a manter o foco, a inspiração e o poder em sua jornada.

*AUDIO COACHING DE SAÚDE MENTAL sobre gerenciamento de preocupações, redução do estresse, construção de resiliência e muito mais.

* RASTREADOR DE JEJUM INTERMITENTE para ajudá-lo a construir hábitos alimentares mais saudáveis ​​com facilidade. Escolha sua meta de jejum e acompanhe seu progresso em um só lugar.

* SUPORTE TOTAL. Estamos aqui para ajudá-lo a ficar atento e voltar aos trilhos quando tropeçar. Aprenda a abraçar os dias ruins e use-os como uma oportunidade para crescer.

O PLANEJADOR DE ROTINA DIÁRIA E O RASTREADOR DE HÁBITO DA GREATNESS PODE AJUDAR COM:

TDAH (transtorno de déficit de atenção e hiperatividade)

Gestão da ansiedade e stress

Insônia

Produtividade

Procrastinação

Gerenciamento de tempo

Equilíbrio entre vida profissional e pessoal

Relacionamentos

Paternidade

Abandonar maus hábitos

Construindo hábitos diários saudáveis

Perda de peso (fitness e nutrição)

Saúde mental e atenção plena

POR QUE GREATNESS’ PLANEJADOR DIÁRIO E RASTREADOR DE HÁBITO?

*A autodisciplina torna-se fácil - construa hábitos diários mais saudáveis, um passo de cada vez, para que você possa alcançar seus objetivos sem nunca se sentir sobrecarregado.

*Uma ampla gama de hábitos diários que você pode desenvolver - desde gerenciar a procrastinação e reduzir o estresse até melhorar sua saúde física e mental.

*Desenvolva hábitos diários que realmente persistem sem força de vontade ou motivação - com lembretes amigáveis, um rastreador de hábito diário personalizável e técnicas de terapia cognitivo-comportamental, você facilmente se manterá consistente.

*Obtenha um programa de autoaperfeiçoamento personalizado que o ajudará a transformar seus hábitos diários e alcançar seus objetivos em todas as áreas da vida.

* Abordagem gradual para auto-aperfeiçoamento e autocuidado. Descubra que você está no controle de seus hábitos diários e que mudá-los não precisa ser difícil.

* Adequado para qualquer estilo de vida. O rastreador de hábitos Greatness e o planejador de rotina diária se adaptam às suas necessidades - para que você possa crescer no seu próprio ritmo sem interromper todo o seu estilo de vida.

Experimente o planejador de rotina diária Greatness e o rastreador de hábitos para iniciar sua jornada em direção ao seu melhor eu.

Se você tiver alguma dúvida, pode sempre nos contatar por e-mail: [email protected]