Massagem: Aulas Passo a Passo

Alivie dores e relaxe com aulas e técnicas de massagem guiadas por especialistas

Aprenda massoterapia profissional e massagem relaxante com aulas fáceis e passo a passo.

Torne-se um massoterapeuta e aprenda diversos tipos de massagens relaxantes, dentre elas: massagem nos pés, massagem facial, massagem esportiva, massagem sueca, massagem pontos-gatilho, e massagem profunda, aprenda com aulas simples e libere o estresse e as tensões do dia-a-dia.

Aplique a massoterapia profissional no dia-a-dia com lições passo-a-passo simples para você.

Relaxe, libere as tensões e aprenda de uma vez por todas como fazer massagens relaxantes.

Faça da sua casa um spa de massagem com aulas fáceis de massagem passo a passo

Descubra os diversos benefícios das massagens relaxantes, pois quando quando recebemos uma massagem relaxante, os nossos músculos, e sistema circulatório, e sistema nervoso são estimulados. Isso alivia tensões e o corpo todo reage e relaxa, combatendo o estresse, a depressão e proporcionam o bem-estar. Alcance níveis elevados de relaxamento com poucos minutos de massagem.

Entre as principais técnicas estão o Shiatsu que trabalha os pontos do corpo para aliviar dores de cabeça e enxaquecas, cólicas menstruais, intestino preso, recuperação de lesões e desativar pontos-gatilhos. É uma técnica que utiliza pressões com os dedos e as palmas das mãos.

Já a massagem sueca, também conhecida como massagem clássica, tem movimentos lentos e suaves, sem grandes pressões, deslizando as mãos pelo corpo com o uso de óleos vegetais.

Já na reflexologia são feitas pressões em pontos dos pés e das mão, acionando órgãos do corpo que estão ligados a eles, relaxando os membros que estão sendo massageados.

Sobre os pontos de massagem podemos citar os ombros que são uma região que costuma acumular muita tensão, mas também os dedos, os pés e as mãos, as pernas, a cintura, a barriga, as costas, os braços… e muito mais!