RAINN

Os sobreviventes da violência sexual podem encontrar apoio, recursos e ferramentas para ajudar a curar.

O aplicativo RAINN fornece aos sobreviventes de violência sexual e seus entes queridos acesso a apoio, ferramentas de autocuidado e informações para ajudar a gerenciar os efeitos a curto e longo prazo da violência sexual.

Encontre Suporte. O recurso "Linha direta" do aplicativo pode conectá-lo diretamente ao suporte individual de um especialista em suporte treinado na Linha direta nacional de agressão sexual da RAINN por telefone ou bate-papo online. É gratuito, confidencial e disponível 24/7. Você também pode conversar com outros sobreviventes em nosso HelpRoom ponto a ponto.

Pratique o autocuidado. A seção "Autocuidado" do aplicativo contém exercícios para ajudar você a tomar um momento enquanto se recupera. Eles incluem um Mood Tracker para ajudar você a refletir sobre como está se sentindo e descobrir as melhores maneiras de cuidar de si; visuais relaxantes da The Monday Campaign para ajudá-lo a se desfazer; e exercícios de áudio do Headspace para meditação relaxante.

Saber mais. A seção "Aprender" do aplicativo inclui informações úteis sobre tópicos de violência sexual, como encontrar e dar apoio e curar. Você também pode ouvir os sobreviventes oferecendo suas próprias histórias reais de esperança e cura.

Para saber mais sobre a Linha Direta Nacional de Assalto Sexual e a RAINN, a maior organização de violência anti-sexual nos EUA, visite rainn.org.