Aulas de natação

Obter aulas de natação App Free Edition

"** Obtenha aulas de natação App edição gratuita e começar a sentir confiante no ☺ água

As razões para obter natação lições e aprender a nadar são muitas e variadas, de ser simplesmente um passatempo divertido proporcionando exercício rigoroso e eficaz. Mas a pesquisa realizada pela Amateur Swimming Association (ASA) constatou que cerca de um em cada cinco adultos não podem nadar. Se você está aprendendo pela primeira vez ou simplesmente quer melhorar suas habilidades de água em, ter conforto no fato de que você não está sozinho.

Quando os adultos decide aprender a nadar normalmente é por uma boa razão - antes de um feriado, para que eles possam se juntar a seus filhos que podem nadar, ou que querem participar de uma atividade em que eles precisam ser capazes de nadar, como a vela.

Isso significa que eles são mais propensos a ter sucesso. Todos podem aprender a nadar, é apenas a viagem que é diferente. Se você não pode nadar você está perdendo uma ótima maneira de manter a forma e saudável.

Além de fazer você olhar bem fisicamente, natação também vai fazer você se sentir bem mentalmente. Apenas 30 minutos de tempo de piscina três vezes por semana melhora os padrões de sono, reduz os níveis de estresse e reduz significativamente as chances de ansiedade e depressão.

Aulas de natação características:

Lição 1: Superar o medo.

Lição 2: Água no seu problema nariz? Não mais.

Lição 3: Aprenda a relaxar.

Lição 4: Não há necessidade de ter medo de se afogar

Lição 5: Entender como o seu corpo flutua.

Lição 6: Nós devemos primeiro desacelerar.

Lição 7: posição da cabeça correta.

Lição 8: Minhas pernas afundar como uma rocha.

Lição 9: O equilíbrio corporal e rotação do corpo.

Lição 10: Aprender a se agitar chute.

E mais aulas de natação ...

→ Instale aulas de natação App para aprender muito dicas úteis para mantê-lo no caminho certo e para tornar a sua experiência de água mais agradável. ♥♥♥"