30Days Keto Diet Meal Plan

30天深度生酮餐计划

Keto Diet膳食计划是您低碳水化合物食谱和keto膳食的首选keto Diet应用程序。使用Keto Diet膳食计划应用程序发现数百种美味的keto食谱，卡路里和宏跟踪器，keto减肥文章，购物清单以及更多低碳水化合物的减肥食品！

什么是酮饮食？

酮饮食（也称为生酮饮食，低碳水化合物饮食和LCHF饮食）是低碳水化合物，高脂肪的饮食。保持低碳水化合物饮食对减肥很有帮助。此外，根据越来越多的研究，低碳水化合物饮食有助于减少糖尿病，心脏病，中风，阿尔茨海默氏病，癫痫等的危险因素！

无论您是吃Keto还是生酮，古，阿特金斯，Whole30或其他低碳水化合物（LCHF）饮食，Carb Manager都可以帮助您保持动力并保持健康。

酮饮食以低碳水化合物饮食而闻名，人体会在肝脏中产生酮作为能量。它被称为许多不同的名称-生酮饮食，低碳水化合物饮食，低碳水化合物高脂肪（LCHF）等。

酮饮食是低碳水化合物饮食，高脂肪饮食，也被称为生酮饮食，低碳水化合物高脂肪（LCHF）等。在这种饮食中，我们的身体在肝脏中产生酮以用作能量，使其非常适合此外，根据大量研究，它还有助于控制血糖，增强精神专注力，改善甘油三酸酯水平和胆固醇水平，并降低糖尿病，心脏病，中风，阿尔茨海默氏病，癫痫等的危险因素

酮饮食（低碳水化合物饮食）变得非常知名并被人们接受，这仅仅是开始。过量的糖和碳水化合物关系的有害影响不再是秘密

Keto Diet膳食计划应用程序可提供在旅途中获得最佳Ketogenic Diet低碳水化合物计划所需的信息。您将永远不会错过自己喜欢的酮类食品食谱，而且它总是及时更新。了解进入生酮饮食计划时的期望值及其对身体的副作用。您还将了解饮食计划对您的健康的好处，并开始您的第一个酮餐饮食，您可以按照为您准备的为期一周的酮餐计划。制作自己的酮饮食餐，其中有100多种不同的口味和美味食谱可供选择。

生酮饮食的好处。

服用酮具有许多好处：从减肥和增加能量水平到治疗性医疗应用。大多数人都可以从低碳水化合物，高脂肪的饮食中安全地受益。在下面，您会简短地找到从生酮饮食中可以得到的好处。

在此应用程序中准备的生酮配方是纯的，来自生酮饮食成分。这些食谱不仅易于烹饪，而且味道也不错。您将被引导寻找食材并将其放在手边。如果您提前计划并预先决定要用餐的时间，那么遵循酮饮食就不会有困难。您必须能够抵制诱惑。请耐心等待，您一定会立即注意到积极的结果。同样，这种饮食可以帮助您从腹部减少脂肪。在内部，我们仅收集了以下最佳生酮配方中的最佳配方：早餐主菜，午餐小菜，甜点，小吃和开胃菜。

这种酮饮食可以帮助您减轻体重，改善健康状况，非常适合初学者，因为它提供了酮饮食烹饪基础知识。

如何使用此计划：

1.每天的热量在1,500-1,700卡路里之间（按重量计算）

失利）。

2.这项用餐计划仅供1人使用。如果您想使用它们

对于多个人，只需将成分数量乘以

总人数。

3.要灵活！随意替换任何食谱或成分

您的个人选择并调整成分量以适合您

宏和情况。

4.如果您严格遵守酮饮食，请确保个性化此餐

计划（包括最后的零食清单建议）使其生效

为你。