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关于腹肌锻炼

不同难度级别的30天腹肌锻炼,无需器材,在家即可进行。

只有最适合自己的锻炼计划才能帮助你打造紧实而性感的腹肌。我们提供的腹肌锻炼适合所有人——无论男性女性、初学者或专业人士。这些锻炼计划能够高效地燃烧腹部脂肪,帮你练出6块腹肌

无需任何器材,也不需要去健身房。在家中或随时随地即可轻松开始锻炼,每天只需7分钟,很快就能练出性感腹肌,海滩度假尽情展示完美身材!

不同难度等级

🚶初级:适合刚开始腹肌锻炼的初学者

🏃高级:适合想要挑战自我的健身人士

所有锻炼均由专家设计,100%免费!

无需器材

所有锻炼基于你的自身体重进行,无需任何健身器材。无论你身在何处,随时都可以轻松开始锻炼。

教练提示和示范视频

在锻炼过程中,我们会为你提供建议和提示,如同私人健身教练在身旁指导。按照教练提示和详细的演示视频,正确地进行每个动作,能够大大强化健身效果。

卡路里记录器

完成锻炼后,你可以查看消耗的卡路里。记录卡路里消耗量可以帮助你获得更好的锻炼效果。

锻炼小贴士

我们提供许多与营养、姿势矫正、运动服饰等内容相关的健身小贴士。每天看看不同的小贴士,可以帮助你避免受伤,快速练出性感腹肌

快来试试这款简单高效的腹肌锻炼应用吧,拥有完美腹肌,夏日海滩尽显迷人风采!

最新版本1.0.12更新日志

Last updated on 2023年03月16日

Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!

翻译中...

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最新版本

请求 腹肌锻炼 更新 1.0.12

上传者

Igor Silva Santos

系统要求

Android 6.0+

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腹肌锻炼 屏幕截图

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