Bosu Ball Workouts

博苏球和稳定球的最佳训练和练习应用程序

Bosu球训练和稳定性练习是私人教练，它将指导您的锻炼和身体发展。

每天只需几分钟，您就可以锻炼肌肉来减轻体重，并在家中或健身房保持健康。带有平衡球和稳定性

所有锻炼均由专业健身和健美教练设计。

每个练习都有其各自的解释，说明性图像和说明性视频，以便您可以正确执行。

💪创建您自己的训练程序，每周7天创建您的个性化训练。

with Bosu Ball训练程序

按肌肉群进行训练（Fitness应用阻力带可进行腹部，胸部，腿部，肩膀，二头肌，臀部的锻炼以及整个身体的锻炼）

全身训练，治疗锻炼。

简短的例程（8分钟，10分钟，15分钟，20分钟，25分钟）

使用Bosu球锻炼和练习：

减掉腹部脂肪，平腹，巧克力棒和6个铁质咬嚼。有助于减少腹部脂肪，改善身体状况并增强全身肌肉的运动。

热身和伸展运动，健美运动。

每天您都有不同的训练。

无论您是初学者，中级还是高级，都没有关系。所有训练程序都根据您的水平进行了调整。

🍎食物计划（饮食）。

请记住，喂养对于取得结果非常重要。

✔️其他应用程序工具Bosu球训练和稳定性练习

◽计算您的大量营养素，以迅速降低腹部并获得巧克力片。只需输入数据，您便会知道六包装每天消耗多少卡路里。

运动营养补品的详细信息（乳清蛋白“乳清蛋白”，肌酸，BCAA，谷氨酰胺，咖啡因，产热剂等）

◽计算您的身体脂肪指数，只需输入您的数据和数据即可评估您的进度

◽您每月都要进行一次人体测量。

提示营养建议，体育锻炼，体操营养训练，身体营养，一周内腹部，腹部脂肪减少，腹部像石头一样。男性培训计划。

◽为您的进餐或腹部锻炼创建提醒。

博苏专业球

在没有公开且内容更多的情况下获得专业版。