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可在安卓获取Ergo Coaching的历史版本
尔格教练官方应用程序
丹尼 (Danny) 担任了 10 年的体育教练，他设计了 Ergo 概念，希望将运动、健康饮食和快乐结合起来。
在尔格，您将在运动和营养方面得到 360° 的全方位照顾。
提供 2 个选项：
1- 私人辅导：单独辅导、双人辅导或三人辅导
2- 通过主题课程进行小组辅导
私人辅导：
与教练进行个性化会议，评估您的目标并创建量身定制的课程。如有必要，可以通过每周称重和测量来进行食物跟踪。
小团体：
根据主题，4 至 8 人的团体课程可直接在 ERGO COACHING 应用程序上预订。
- 全身：整个身体与有氧运动一起工作
- THE LEGDAY：腿部和臀部特殊课程
- 训练营：激烈而有趣的课程，目标是超越自己！
- 力量：增强肌肉力量
- THE HIIT：45 分钟不间断的高强度有氧运动课程
- 交叉训练：举重、健身和有氧运动的结合
- 手倒立：学习手部平衡
- 跑步和腹肌：跑步和腹肌强化的结合
- THE MARATHONIAN：专门为 10 公里比赛、半程马拉松或马拉松做准备的课程。
- 力量：强化全身的经典课程
- 营养：30 分钟的称重营养和 30 分钟的高强度有氧运动
- 适合各个级别的课程
- 不推荐初学者使用的课程
- 对于经验丰富的运动员来说有难度的课程
最新版本1.2.1更新日志
Last updated on 2023年08月07日
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
翻译中...
Ergo Coaching
1.2.1 by bsport
2023年08月07日