Fight Depression Naturally

通过食物和简单的科学技术抗击抑郁症的简便方法

该应用程序是由医生设计的，可通过建议改善情绪的食品，教授撰写健康日记的重要性以及在抑郁发作期间如何获得充足睡眠的方式来帮助抑郁症治疗和控制压力。

被Healthline选为抑郁症十大应用之一

据我们所知，此应用程序中提供的科学信息会根据标准《精神病学杂志》上发布的最新研究文章进行更新。

♥20种超级食物，可消除沮丧的想法和焦虑

对食品的美丽描述，可以增强您的情绪并释放出感觉良好的化学物质，使您很快就开心。还以简单的方式提供了关于每种食物将如何提升您的情绪的科学解释。

♥8项技术来帮助您治疗抑郁症

学习获得充足睡眠的简单技巧，以编写健康检查表和日记，这将使您的一天更加美好，并防止发生抑郁发作。每种技术都会通过逐步的行动计划进行详细说明。

♥励志歌曲必读

正确的鼓舞人心的歌词可以为您带来一番反响，并提供快速的“接我机”以激发您实现目标的动力。

♥超过100个小时的放松自然声音和冥想歌曲，带视频以对抗抑郁症

♥10小时的双耳节拍可帮助您轻松集中精力

♥瑜伽技巧可以帮助您治疗抑郁症

♥如何使用呼吸冥想缓解焦虑

♥励志故事大书

♥励志电影档案，控制压力

♥励志名言宝库

♥启发诗

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