HB Calorie Calculator

如果您想保持、减轻或增加体重，需要使用 Harris-Benedict 计算器

哈里斯-本尼迪克特卡路里计算器，根据体重、身高、年龄和身体活动因素，了解要消耗多少食物必不可少。有了这些简单的信息，该应用程序可以根据哈里斯·本尼迪克特方程为您估计基础代谢，并知道如果您想保持、减轻或增加体重，需要消耗多少卡路里。

这个卡路里计算器易于使用，可以通过卡路里计数器应用程序进行补充。因为我们通常会问自己一天应该消耗多少卡路里？有了这个应用程序，您将不再有这个疑问。

努力锻炼身体活动和饮食，以始终保持最佳状态。保持身材的关键在于动力。测试自己并挑战您的家人和朋友过得更健康，分享应用程序并通过评价您对应用程序的喜欢程度来告诉我们。

这个应用程序有四种语言：西班牙语、英语、法语、葡萄牙语和意大利语，使用起来非常直观。

信息部分

从通过食物满足需求和欲望的意义上来说，消耗卡路里是至关重要的；否则，谁都会在几天内死去。人体通过新陈代谢将这些卡路里转化为能量。值得一提的是，即使在休息时（例如，在呼吸、血液循环、细胞修复和创造梦想所需的突触中），这种能量也会全天占据它。

卡路里使身体能够执行基本功能，例如消化食物和保持体温。它们还为器官和免疫系统的正常运作提供必需的化合物。

另一方面，消耗卡路里对健康的生活很重要。而正是因为摄入的热量超过了身体的需要，剩下的就会转化为脂肪，而过多的脂肪会导致多种健康问题，包括被世界卫生组织（WHO）称为21世纪流行病的肥胖症。

因此，保持热量平衡很重要；也就是说，通过日常活动消耗摄入的卡路里。锻炼不断调节一系列有助于改善我们的身体和精神状态的过程。

我们希望您喜欢 Harris Benedict 卡路里计算器并发现它非常实用。

我们一直在努力不断改进应用程序。