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可在安卓获取Home Workout - No equipment的历史版本
加强健康和健身以及7分钟锻炼
Home Workout for IOS : https://itunes.apple.com/us/app/home-workout-lose-weight-trainer-six-pack-body/id1268408885?ls=1&mt=8
*无锻炼设备，每天只需几分钟
*有趣的成就和奖励让你有动力
*基于HICT（高强度电路训练），被证明是“最安全，最有效率”的方式，以改善您的肌肉和有氧健身，并使您更健康。
如果你想减肥，平坦的肚子，并加强你的腹部肌肉，尝试家庭锻炼，并获得六包，同时加强你的核心和调整你的腹肌，与视频，告诉你如何进行每个运动。
家庭锻炼包含100多个练习，您可以锻炼精确的插图，视觉计时器，口语说明甚至触觉反馈，以切换30秒的强烈运动和10秒的休息。所有你需要的是椅子和墙壁。根据你有多少时间重复2-3个电路。让您成为家中或办公室的首选。
特征
- 无需上网。锻炼在家里，在办公室和任何时间！
- 语音指导
- 可调电路时间
- 可调休息时间
- 能够暂停锻炼，并跳到下一个或以前的练习
- 此应用程序为您提供计算IMC，Fat％和您的实力的方法。
- 此应用程序将帮助您通过营养咨询来支持您在健身房的工作，以便您了解什么，何时以及如何进食以达到您的目标。
- 支持22种语言，您可以轻松地更改语言
每项练习都有指导，指导和图形。例如：
+向上推
+蹲便器
+坐下
+木板
+ Crunch
+墙坐
+跳跃千斤顶
+冲
...
超过100次锻炼，以改善6种肌肉
+ Abs锻炼
+武器训练
+对接训练
+腿锻炼
+身体锻炼
+胸部锻炼
我们是专门的健身专业人士和应用开发人员。我们努力制造最优质的产品 - 如果您有任何建议，请随时与我们联系。我们的应用程序会免费更新。
最新版本10.0.1更新日志
Last updated on 2024年07月03日
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