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关于Home Workout - No equipment

加强健康和健身以及7分钟锻炼

Home Workout for IOS : https://itunes.apple.com/us/app/home-workout-lose-weight-trainer-six-pack-body/id1268408885?ls=1&mt=8

*无锻炼设备,每天只需几分钟

*有趣的成就和奖励让你有动力

*基于HICT(高强度电路训练),被证明是“最安全,最有效率”的方式,以改善您的肌肉和有氧健身,并使您更健康。

如果你想减肥,平坦的肚子,并加强你的腹部肌肉,尝试家庭锻炼,并获得六包,同时加强你的核心和调整你的腹肌,与视频,告诉你如何进行每个运动。

家庭锻炼包含100多个练习,您可以锻炼精确的插图,视觉计时器,口语说明甚至触觉反馈,以切换30秒的强烈运动和10秒的休息。所有你需要的是椅子和墙壁。根据你有多少时间重复2-3个电路。让您成为家中或办公室的首选。

特征

- 无需上网。锻炼在家里,在办公室和任何时间!

- 语音指导

- 可调电路时间

- 可调休息时间

- 能够暂停锻炼,并跳到下一个或以前的练习

- 此应用程序为您提供计算IMC,Fat%和您的实力的方法。

- 此应用程序将帮助您通过营养咨询来支持您在健身房的工作,以便您了解什么,何时以及如何进食以达到您的目标。

- 支持22种语言,您可以轻松地更改语言

每项练习都有指导,指导和图形。例如:

+向上推

+蹲便器

+坐下

+木板

+ Crunch

+墙坐

+跳跃千斤顶

+冲

...

超过100次锻炼,以改善6种肌肉

+ Abs锻炼

+武器训练

+对接训练

+腿锻炼

+身体锻炼

+胸部锻炼

我们是专门的健身专业人士和应用开发人员。我们努力制造最优质的产品 - 如果您有任何建议,请随时与我们联系。我们的应用程序会免费更新。

最新版本10.0.1更新日志

Last updated on 2024年07月03日

Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!

翻译中...

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最新版本

请求 Home Workout - No equipment 更新 10.0.1

上传者

Alex Alex

系统要求

Android 5.1+

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