We use cookies and other technologies on this website to enhance your user experience.
By clicking any link on this page you are giving your consent to our Privacy Policy and Cookies Policy.

关于Kernwerk® Functional Fitness

家庭、健身房和户外训练:日常锻炼、HIIT、HIT、增肌

团队训练或单独训练。有或没有设备。在家里或在健身房。

• • • • • • • • • • • • • • • • •

锻炼肌肉?高强度间歇训练?循环训练?自重训练?壶铃锻炼?我们为您的锻炼带来乐趣,并确保训练的多样性!获取我们的每日 »每日锻炼«,它针对您的健身和设备进行了优化。无论您想在家中还是在健身房训练。

无限健身。

我们不会为您制定培训计划!我们的 Kernwerk® 健身教练每天为您提供新的每日锻炼 (»WOD«),以训练全民健身。以功能性训练原理,结合HIT(高强度训练),练出肌肉,感觉健美,六块腹肌也触手可及😎。您可以在健身房训练、在家锻炼或在公园锻炼...

Kernwerk® 与 CrossFit 有何区别?我们与 Freeletics、Marc Lauren 和 Co 有何不同?

通过将真正的健身教练与我们的训练 AI 相结合,Kernwerk® 是您可以在应用程序中获得的最有效和个性化的健身训练。不仅仅是家庭锻炼的简单健身计划或健身房的训练计划:两者兼而有之!

🏋‍♂ 随时随地训练:健身房、家里、公园。

💪 通过密集的 HIT/HIIT,我们挑战您的身体。我们使用自重训练、CrossFit、循环训练、增肌和力量训练中的组件。

📝 每天您都会收到我们提供的“全民健身”新的、多样化的 HIT 锻炼(“WOD”)——您的训练计划记录您的训练并根据您的意愿调整锻炼。

🎯 我们的目标是全民健身:补充您的 CrossFit 训练,多做引体向上,为您的下一次 OCR 跑步获得更多耐力并锻炼肌肉。

=== 细节 ===

✅ 每天一个新的 WOD:让我们的教练团队每天为您制定一个全新的健身训练计划 (»WOD«)。你不会做两次家庭锻炼。你每天都充满动力地参加训练。无聊永远不会出现。

✅ 为您量身定制的每项锻炼:我们的锻炼算法会根据您的需要调整每项锻炼。根据您在每次锻炼后的评估,我们可以制定完美、个性化的训练计划,并根据您的个人优势和劣势更好地调整每次家庭锻炼。

✅ 在健身房或家中制定训练计划!带或不带设备训练!您可以在每次锻炼前决定是否要使用壶铃、杠铃或引体向上杆——或者您是否只想训练自重。

✅ 正确执行的视频:您从未进行过 Marc Lauren、Freeletics、CrossFit 或其他功能训练?您是否觉得不同肌肉群的 HIT 或循环训练很困难? Kernwerk® 为您提供有关功能训练的德语视频说明:您将从我们的健身教练那里获得有关重要的基本练习、力量训练和肌肉锻炼的教程,以及调动身体的技巧。

✅ 动态训练计划:我们不采用经典的健身训练计划!在健身房锻炼?或者更确切地说,在家里用体重锻炼?我们的健身教练每天都会为您提供建议,但您今天可以决定适合您的方式。

✅ 短期和长期成功:通过我们的 HIIT 训练,您将很快变得更健康并庆祝巨大的成功。我们不是一个为期 10 周的健身计划 - 有了我们,您将拥有长期的动力,避免溜溜球效应,并在老年时保持健康、健康和高效。

✅ 在 2022 年更上一层楼:制定您的功能性健身训练计划,体验在家锻炼的乐趣,同时健身的感觉 🔥

#trainLimitless

最新版本2023.2.7更新日志

Last updated on 2024年01月03日

Sometimes it's the little things that make training easier. Especially for beginners! In addition to extensive technical improvements, the 2023.1 update brings you a massive upgrade of the exercise names.

On the one hand, we have renamed numerous exercises and shortened many exercises. This creates more clarity. On the other hand, we have removed the equipment abbreviations that you reported as "incomprehensible", such as "SB", "DB" and "KB". The required equipment is now always listed next ...

翻译中...

更多应用信息

最新版本

请求 Kernwerk® Functional Fitness 更新 2023.2.7

上传者

Rneem Alkontar

系统要求

Android 5.0+

Available on

Kernwerk® Functional Fitness 来源 Google Play

更多

Kernwerk® Functional Fitness 屏幕截图

语言
订阅APKPure
第一时间获取热门安卓游戏应用的首发体验,最新资讯和玩法教程。
不,谢谢
订阅
订阅成功!
您已订阅APKPure。
订阅APKPure
第一时间获取热门安卓游戏应用的首发体验,最新资讯和玩法教程。
不,谢谢
订阅
成功!
您已订阅我们的邮件通知。