KI Coach

奥林匹克举重、举重、健身的力量和营养教练

通过 AI 私人教练实现您的健身目标

在 AI 的专家指导下，在您的健身道路上取得成功。获取 AI 量身定制的锻炼和营养计划，以实现您的健身目标。

KI Coach 使用基于科学的健身 AI 与精英教练的知识相结合，在展现最佳表现的同时超越竞争对手。

关于 CROSSFIT、奥运会举重、力量举和举重的 AI 指导

🏋️‍♀️ KI Coach 是针对力量运动员的教练应用程序 - 无论是奥林匹克举重、举重、健美、Crossfit 还是家庭锻炼。以下是我们的 AI 力量教练应用程序的主要类别：

● 奥运举重：我们的举重人工智能帮助您专注于比赛准备、增强综合力量（淡季）或过渡阶段（从淡季到备战）。

● 力量举：个人锻炼计划也适用于力量举。使用我们的 AI 教练，您可以专注于比赛准备或休赛期。

● 健美和家庭锻炼：作为健美运动员，健美的重点可以放在肥大或力量上。如果您目前没有健身房或没有可用的设备，您可以使用主要侧重于体重锻炼的家庭锻炼变体。

● CrossFit：作为 CrossFit 运动员或爱好者，您拥有三种主要的 CrossFit 锻炼选项：

- 综合力量计划，您可以建立综合力量

- 奥林匹克举重和举重 Crossfit 变体。

所有这些 Crossfit 计划的最终目标是提高您的 PR，但它们的设计方式是让运动员也可以执行他通常的 WOD/Metcons。通过这种方式，AI Fit Coach 应用程序可以为您的下一次 Crossfit 比赛做好最佳准备。

● 移动性：通过三个简单的测试检查您的移动性。然后，AI 锻炼教练将为您创建定制的移动程序。 KI Coach 可帮助您在日常锻炼中加入灵活性，这在奥林匹克举重、Crossfit、力量举和健美运动中经常被低估。

🥗营养计划和宏观计算器

我们的 AI 私人教练还会根据您的体重目标帮助您制定定制的营养计划。在人工智能的帮助下，所有的饮食营养计划都是为个人用户量身定制的。

我们内置的卡路里跟踪器和宏计算器可以让您轻松保持在正轨上。只需在营养跟踪器搜索栏中找到您的膳食并将其添加到您的每日宏跟踪器。然后看看你在一天剩下的时间里还有多少卡路里、蛋白质、碳水化合物和脂肪。

💡 知识库

通过我们的 AI 健身教练了解更多信息。浏览包含训练、营养和恢复等最重要主题的文章的知识数据库。

💪 KI 教练特点：

- 定制 CrossFit、举重、健美和举重锻炼计划和营养计划

- 锻炼追踪器和时间表

- 宏和饮食计划

- 带有宏计算器的日常活动和营养卡路里跟踪器

- 知识库

✅ 立即下载并试用 KI Coach，免费试用 7 天。

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人工智能教练如何运作？

- 回答关于您自己的 15 个问题（体重、身高、年龄、经验、PR）

- 我们的人工智能将根据给定的数据选择最佳的运动选择、训练量、强度和频率

- 人工智能可以根据你对单个肌肉群锻炼的反馈来调整计划

营养计划如何运作？

- 选择您的营养目标（增肌、减脂、保持体重）

- 选择目标体重，然后教练会建议达到目标的时间段

- 人工智能教练建议每天摄入宏

- 使用 KI Coach 的营养追踪器来计算并点击您的每日宏指令

- 我们的宏跟踪器 AI 可以根据您的体重数据重新调整每日营养摄入量

联系方式：ki.coach.info@gmail.com

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