Prana Breath

利用呼吸和冥想来增强正念、改善健康和减压

潜入由古代传统，现代科学和我们的过百万用户参与的呼吸技术！用呼吸和冥想的力量来增加你的正念，过上更美好的生活。每天只需7-15分钟，无论你做瑜伽，节食，自由潜水也好，你都会体验到积极的影响！

有什么作用呢？

* 促进脑筋活动：记忆、注意力、专注力

* 缓解焦虑

* 发展应付压力的抵抗能力，和发展体能耐力。

* 消除晚上食欲的攻击，从而有助於健康的体重。

* 减少感冒，偏头痛和哮喘发作。

* 增进健康睡眠质素。

* 改善控制发声和屏息时间，因此对歌手和自由潜水员极有益处。

为什麽使用普拉纳呼吸法？

* 完全没有广告

* 快速，优化，省电。

* 简单 - 只需点击“播放”，闭上你的眼睛，让声音引导你。

* 可选择练习时把屏幕关掉

* 8种呼吸模式有助不同

* 可自设自己喜爱的模式

* 大量统计数据

* 提示有作您建立方便的训练时间表

* 呼吸式样取自"瑜伽呼吸法 - Pranayama"、"苏非主义 - Sufi" 及 "西藏喇嘛"呼吸练习

* Google Play独有的 "抗食欲" 训练！

* 由Simone Righini设计的独家“香烟替代品”，可帮助您戒菸。

大师级版专有特点:

* 动态训练项目可以让您顺利地进步并应付复杂的训练模式。

* 多样化的呼吸方法和梵唱。

* 详尽的进度图和训练记录。

* 健康测试

* 丰富的设定和多种音较。

* 定期更新最新呼吸练习式样，譬如: "4-7-8呼吸练习"、"头颅发光呼吸法-Kapalbhati"、 "鼻孔交替呼吸法-Anulom Vilom"、"左右脉净化呼吸法-Nadi Shodhana"、"内火瑜咖-Tummo"、"菩提格呼吸法-Buteyko breathing"。

科学证明： https://pranabreath.info/wiki/Research_articles

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