Prana Breath

Меньше стресса, больше осознанности и здоровья благодаря дыханию

Откройте для себя мир дыхательных практик, одобренных древнейшими традициями, современной наукой и миллионом+ наших пользователей! Воспользуйтесь силой простого дыхания и медитации для увеличения осознанности и качества жизни. И неважно, занимаетесь вы Йогой, дайвингом, диетами, или нет, - вы увидите позитивное влияние в любом случае, и всего за 7-15 минут в день!

Для чего заниматься?

* улучшается мозговая деятельность: память, внимание, концентрация

* снимается беспокойство и тревога

* развивается стрессоустойчивость и физическая выносливость

* устраняются вечерние приступы аппетита, поэтому способствует поддержанию здорового веса

* уменьшается частота простуд, приступов мигрени и астмы

* повышается качество сна

* увеличивается время непринужденной задержки воздуха, что особенно хорошо для вокала и дайвинга

* тренируется диафрагма и уменьшаются симптомы изжоги и гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ)

Почему Prana Breath?

* полное отсутствие рекламы

* легкое, быстрое, оптимизированное, экономит заряд батареи

* простое - просто жмите "начать", закройте глаза, и позвольте звуку вести вас

* опция отключения экрана в течении тренировки

* 8 паттернов дыхания для разных целей

* опция создания собственных паттернов

* обогащенная статистика

* напоминания для создания удобного графика тренировок

* большинство паттернов взяты из Пранаямы, суфийских и тибетских дыхательных практик

* уникальная для Google Play тренировка "Анти-Аппетит", для борьбы с эмоциональным перееданием

* эксклюзивный паттерн "Вместо сигареты", созданный Simone Righini, для содействия отказу от курения

Дополнительно для Guru версии:

* динамические тренировки для плавного развития, и для сложнокомпонентных тренировок

* разнообразные методы дыхания и мантры

* детальные графики прогресса и журнал тренировок

* тесты здоровья

* обогащенные настройки и больше звуков

* регулярно обновляемая база с более 50 паттернов тренировок, в том числе: дыхание 4-7-8, Капалабхати, Анулома Вилома, Нади Шодхана, Таммо, метод Бутейко, и т.д.

Научные доказательства: https://pranabreath.info/wiki/Research_articles

ВК: https://vk.com/prana_breath

Форум: https://pranabreath.info/forum