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引体向上的最佳应用
您准备好在21天内进行30次引体向上的挑战吗？
遵循30天或21天的计划，每天只需5-10分钟，您将在一个系列中减轻体重，增加肌肉，保持健康并获得30个引体向上！
PullUps Workout是一名私人教练，将为您提供一系列工具和信息，以帮助您实现所有目标。
通过超级有效的燃烧脂肪运动，您可以减少腹部脂肪并增加俯卧撑的数量。
💪引体向上锻炼包括很多部分：
●健身引体向上锻炼指南
每个练习都有其各自的说明，说明性图像和说明性视频，因此您可以正确执行每个练习。
●引体向上训练例程
*从1到25的引体向上挑战-30天
*运动引体向上挑战30天
*提拉后30天内减肥，减脂
*锻炼变体拉式UPS 25分钟
* 9天改善引体向上
* 30天增加肌肉和减肥Whit引体向上
* 25分钟的超级有效锻炼
无需健身房或设备，您的体重足以减脂和锻炼肌肉。
●俯卧撑健身健美操
每天花几分钟时间，在家中锻炼身体即可获得更好的身材。您不需要设备，只需用您的体重在家做俯卧撑。
💪借助上拉锻炼应用程序，健身上拉
获得钢制胸甲，减少腹部脂肪，获得平坦的腹部，巧克力棒和6个铁腹肌。有助于减少腹部脂肪，健身并增强全身肌肉的运动。
热身和伸展运动，健美运动。
每天您都有不同的训练。
无论您是初学者，中级还是高级，都没关系。所有俯卧撑训练程序都可以根据您的水平进行调整。
✔️其他俯卧撑应用工具
◽计算您的宏观营养素，以减轻，维持或增加体重。只需输入数据，您便会知道达到目标所需的每日卡路里。
运动营养补品的详细信息
◽计算您的身体脂肪指数，只需输入您的数据和数据即可评估您的进度
引体向上锻炼：健身挑战Pro
在没有公开且内容更多的情况下获得专业版。
最新版本1.0.2更新日志
Last updated on 2021年04月02日
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
翻译中...
引体向上锻炼-更强壮
1.0.2 by Gym Fitness & Workout
2021年04月02日