RadiantFit

适合忙碌妈妈的健身应用

RadiantFit 是一款专为忙碌妈妈打造的健身应用程序，旨在帮助您重新掌控自己的健康

并给您那种健康、容光焕发的感觉。

锻炼

私人教练兼营养教练 Heidi Patja 将指导您体验所需的一切

合身且容光焕发。来自结构化的 6 周计划，旨在以最少的成本在家中使用

设备、与海蒂一起进行按需锻炼。学习正确的技巧并感受到动力

在整个锻炼过程中。如果您愿意，该应用程序还包括移动和健身锻炼

您在健身房环境中完成的锻炼。

教育、动机和福祉

每日视频来检查您的进度并确保您在整个过程中保持动力

程序。 RadiantFit 希望您养成持续一生的习惯，并帮助您了解

您的特定训练和营养背后的原因。我们都是个体，我们的身体不会做出反应

同样的方式。因此，您将可以访问有助于您理解以下主题的视频：

营养、睡眠、恢复、月经周期、盆底恢复等。这个应用程序将支持

并为您提供改善各个方面健康的工具，让您感觉自己是最好的版本

你自己。

营养

您将有机会获得由营养教练创建的数百种美味食谱，您可以

选择为您和您的家人工作。您还可以访问膳食计划和推荐列表

补充品。您还可以记录您的食物摄入量，以密切跟踪您的卡路里摄入量和宏指令

和你的教练一起。

每周签到、小组辅导电话、1-1 视频通话以及与 Heidi 的即时消息

通过轻松签到和实时更新，全面了解您的整体表现。停留

积极主动，通过应用程序社区与其他妈妈联系，并参加小组辅导电话。

直接从应用程序向海蒂发送消息并安排视频会议。保持联系

保持动力并获得更好的结果。

帮助您实现健身目标的功能包括：

保湿&习惯：您可以在应用程序上跟踪您的水分、步数和消耗的卡路里。

签到：通过简单的实时签到，全面了解您的整体表现

更新。

进度：通过强大的分析掌握您的进度。

可穿戴设备集成：通过连接健身手环和健身手环，全面了解您的进度。

健康套件从而实现实时更新 

关于 Apple Health 的注意事项：

该应用程序与 Apple Health 集成，可显示您的日常活动 - 距离、步数、活跃能量和

航班，帮助您更好地实现您的目标。

应用程序还使用 Apple Health 来跟踪锻炼期间的能量消耗和心率（如果

使用苹果手表。

与教练共享锻炼指标，以便更好地设计适合您的锻炼计划

需要。

免责声明：

用户在使用此应用程序并做出任何医疗决定之前应寻求医生的建议。