RadiantFit

Meşgul Anneler için Fitness uygulaması

RadiantFit, sağlığınızın kontrolünü geri almanıza yardımcı olmak için tasarlanmış, meşgul annelere yönelik bir Fitness uygulamasıdır

ve size o Fit ve Radiant hissini verin.

Antrenmanlar

Kişisel Antrenör ve Beslenme Koçu Heidi Patja, hissetmeniz gereken her şeyde size rehberlik edecek

Fit ve Işıltılı. Evde minimum düzeyde kullanılmak üzere tasarlanmış yapılandırılmış 6 Haftalık Programdan

ekipman, Heidi ile isteğe bağlı antrenmanlar. Doğru teknikleri öğrenin ve motive olduğunuzu hissedin

antrenmanlarınız boyunca. İsterseniz uygulama aynı zamanda hareketlilik ve spor salonu egzersizlerini de içerir.

Egzersizlerinizi spor salonu ortamında yapın.

Eğitim, Motivasyon ve Refah

İlerlemenizi kontrol etmek ve süreç boyunca motive kaldığınızdan emin olmak için günlük videolar

programı. RadiantFit, ömür boyu sürecek alışkanlıklar geliştirmenizi ve

özel antrenmanınızın ve beslenmenizin arkasındaki neden. Hepimiz birer bireyiz ve vücudumuz tepki vermiyor

aynı şekilde. Bu nedenle;

beslenme, uyku, iyileşme, adet döngüsü, pelvik taban iyileşmesi ve daha fazlası. Bu uygulama destekleyecektir

ve kendinizi en iyi versiyonu gibi hissedebilmeniz için refahınızın tüm alanlarını iyileştirecek araçlar sağlar.

kendin.

Beslenme

Bir beslenme koçunun hazırladığı yüzlerce leziz tarife erişebileceksiniz.

kendiniz ve aileniz için çalışmayı seçin. Ayrıca yemek planlarına ve önerilen yiyeceklerin listesine de erişebileceksiniz.

takviyeler. Kalori alımınızı ve makrolarınızı yakından takip etmek için yiyecek alımınızı da kaydedebilirsiniz.

koçunuzla birlikte.

Haftalık Check-In'ler, Grup Koçluğu Görüşmeleri, 1-1 görüntülü görüşmeler ve Heidi ile anlık mesajlaşma

Kolay check-in'ler ve gerçek zamanlı güncellemelerle genel performansınıza ilişkin eksiksiz bilgi edinin. Kalmak

Uygulama topluluğu aracılığıyla motive olun ve diğer annelerle bağlantı kurun ve grup koçluğu çağrılarına katılın.

Heidi'ye gerçek zamanlı mesaj gönderin ve doğrudan uygulamadan video oturumları planlayın. Bağlantıda kalın

Motivasyonu koruyun ve daha iyi sonuçlar alın.

Fitness hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olacak özellikler şunlardır:

Hidrasyon ve amp; Alışkanlıklar: Uygulamada sıvı alımınızı, adımlarınızı ve yaktığınız kalorileri takip edebilirsiniz.

Check-in'ler: Kolay check-in'ler ve gerçek zamanlı bilgilerle genel performansınıza ilişkin eksiksiz bilgi edinin

güncellemeler.

İlerleme: Güçlü analizlerle ilerlemenizin zirvesinde kalın.

Giyilebilir entegrasyon: Fitness bandınızı ve ekipmanınızı bağlayarak ilerlemenizin daha büyük resmini görün.

sağlık kiti sayesinde gerçek zamanlı güncellemeler sağlanır 

Apple Sağlık ile ilgili not:

Uygulama, günlük aktivitenizi (mesafe, adım, aktif enerji ve) göstermek için Apple Health ile entegre olur.

Hedeflerinize daha iyi ulaşmanıza yardımcı olacak uçuşlar.

Uygulama aynı zamanda egzersiz seansı sırasında yakılan enerjiyi ve kalp atış hızını takip etmek için Apple Health'i kullanıyor.

Apple Watch kullanılıyor.

Egzersiz programınızı size özel olarak daha iyi tasarlamak için egzersiz metrikleri koçla paylaşılır.

ihtiyaçlar.

SORUMLULUK REDDİ:

Kullanıcılar bu uygulamayı kullanmadan ve herhangi bir tıbbi karar vermeden önce doktor tavsiyesine başvurmalıdır.