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可在安卓获取Raw Food Diet Guide的历史版本
原Foodism是一个只有生吃，未加工食品的饮食方法。
生食饮食（或称为生食主义）是仅吃未经烹煮的未加工食品的饮食方法。有原始素食主义，原始素食主义（添加乳制品和鸡蛋），以及饮食中的原始动物食品。它始于1800年代，当时瑞士医生马克西米利安·伯彻·本纳（Maximilian Bircher-Benner）仅吃生苹果就奇迹般地治愈了自己的黄疸病。然后，像一个疯狂的科学家一样，开始试验生食及其对我们健康的影响。生食饮食的目的可以从减肥到改善整体健康再到改善环境，尽管没有太多科学研究证明对健康有益。
生食背后的理论是，当加热到华氏104-118°C（40-49°C）以上时，食品中有助于消化的酶就会被破坏。与酶一起，通过烹饪也减少了营养成分。也有人声称加工食品和煮熟食品不仅不健康，而且实际上对身体有害。
但是，大多数人不执行100％的原始饮食，因为这种饮食无法维持，而且实际上对您有害。最常见的做法是选择75％-80％的植物性生食，剩下的％可以煮。
这是未加工食品饮食指南。其他指南的信息质量很差，语法也很糟糕。我们亲自研究了所有最准确和科学的信息，并将其收集在此应用程序中。
生食饮食指南涵盖：
-1000份生食饮食食谱
-基本知识：未加工，未煮熟和未加工
-好处：减肥，环保，抗癌
-危险和副作用
-理论与饮食批评
-FAQ：常见问题
-如何开始
-食物：吃这个
-食物：避免
-保持步调一致的提示
-配方链接
让我们知道您想添加的内容，谢谢！
最新版本3.0.0更新日志
Last updated on 2020年12月12日
New Feature: 1000s of raw food diet recipes
翻译中...
Raw Food Diet Guide
3.0.0 by Prestige Worldwide Apps, Inc
2020年12月12日