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十大最本质的瑜伽手印，可能导致生命惊人的健康益处..
一个手印（梵文：“封”）是印度教和佛教的符号或仪式的姿态。虽然一些姆德拉涉及整个身体，大部分都与手和手指进行。
结印（梵语）是“精神姿态”和充满活力的“真实性的印章”的肖像和印度的宗教和道教修行就业。
手印是印度教和佛教的传统使用的手臂，手和身体的位置。伟大的佛陀知道使用手印，并使用这些手势礼仪经常被描述。
各种功夫的形式包含完全相同的这些手印的位置。 108手印用于常规密宗仪式。手印也被用于印度古典舞蹈。有超过200手印在婆罗和超过250 mohiniattam。