Yoga Workout Challenge - Lose

初学者的瑜伽锻炼挑战。用瑜伽减肥和调整身体。

我们的瑜伽锻炼计划让我们减掉几磅这些讨厌的体重！瑜伽是一种令人难以置信的运动形式，可用于灵活性，力量，是的，减肥。

用瑜伽，HIIT等来调整你的整个身体。

瑜伽的看似简单的姿势是对身体肌肉的挑战，因为它们真正测试了它们的运动范围和自由度。

通过各种瑜伽体式，这种先进的瑜伽流不仅可以让你获得质量和耐力，但它同样适合减轻体重，减肥和肌肉定义。

对于我们大多数人来说，燃烧卡路里意味着长时间和疲惫的有氧运动，但你知道减肥瑜伽也是有效的吗？

有几个瑜伽练习，不仅有助于放松，加强和调整你的肌肉，但也支持减肥。如果将这些有效的动作组合在一起进行锻炼，我们就能在家中完成一个完美的日常工作。

瑜伽可以真正成为一项令人难以置信的锻炼，如果您愿意，我们为初学者提供的燃脂瑜伽锻炼计划可以真正改变您的身体。关键是在你持有和表演姿势时将注意力集中在身体上。

专注于他们如何让您感受到，以及如何改进。

瑜伽对减肥有深远的影响，我们的锻炼计划将比以往更快地帮助消除腹部脂肪！

这些减肥瑜伽练习也有助于提高能量水平和灵活性，让身体焕发新的活力，燃烧更多卡路里。

谁是锻炼计划？

- 完全初学者

- 希望提高灵活性的人们

- 希望使用瑜伽减肥的人

30天的瑜伽？

一个全方位的系列，将帮助您培养日常实践。我们创造了一个极好的30天挑战。

我们有专为初学者设计的锻炼。锻炼中没有任何高级动作，从一个姿势到下一个姿势，应该是一个平滑的过渡，所以你可以在整个锻炼过程中有一个流动。准备好感到有点烧伤。是的，瑜伽比你想象的更能锻炼你的肌肉。

我们的瑜伽挑战是您日常练习的最佳指南。

出于这么多原因，瑜伽很精彩。在漫长的一天之后，它非常适合伸展，重新聚焦您的思绪和放松。对于某些人来说，放松，低调的姿势会起到作用。对于其他人来说，更高的强度让他们感觉强烈和集中。

我们做了不同的锻炼挑战，你做弓步，平衡，核心工作等等 - 这使得这是一项充满挑战，有效和有趣的全身锻炼。

具有挑战性，快节奏的力量瑜伽锻炼肯定会让你变得更强壮，但它们也可以增强你的信心和精神力量。

尝试我们强大的力量瑜伽锻炼挑战，一方面伸展，加强和感觉像一个坏蛋！