30 Day Home Workouts

Nehmen Sie schnell zu, verbessern Sie Ihre Gesundheit, bekommen Sie einen schönen Körper ohne Ausrüstung in 30 Tagen zu Hause

Wie Sie schnell abnehmen, Ihre Gesundheit verbessern und einen schönen Körper bekommen, ohne das Haus zu verlassen und ohne Ausrüstung in 30 Tagen.

30 Day Home Workout (30 Day Fitness Challenge) enthält viele Übungen. Mit diesen Aerobic-Routinen, Zirkeltraining und Krafttrainingseinheiten können Sie schlank werden, straff werden und Muskeln aufbauen.

Diese Fitness-App beinhaltet:

+) 30 Tage Heimtraining - 30 Tage Fitness Challenge

- 30 Tage Ganzkörper-Challenge - 30 Tage Ganzkörper-Heimtraining

- 30 Tage Bauchmuskel-Challenge - Bauchmuskeltraining

- 30-Tage-Arm-Challenge - Armtraining

- 30 Tage Po-Training

- 30-Tage-Bein-Challenge - Beintraining

- Sixpack in 30 Tagen

- Starke Arme in 30 Tagen

+) Trainingsplan um schnell abzunehmen und einen schönen Körper zu bekommen:

- 7-Minuten-Training - 7-Minuten-Training

- Fitnesstraining - Fitnesstraining zu Hause

- Bauchmuskeln in 5-Minuten-Workouts

- Holen Sie sich stärkere Beine und Hintern

- Brust- und Beintraining

- Alarm zur Erinnerung an die Fitnesszeit

- Heimtraining ohne Geräte

- Fitness und Bodybuilding

- Schnell abnehmen

- Wie man in 30 Tagen abnimmt

- Gewichtsverlust

+) Workouts Übung mit Schritt-für-Schritt-Anleitung:

- Ganzkörpertraining

- Bauchmuskeltraining

- Armtraining

- Beintraining

- Po-Training

- Brusttraining

- Posen zum Aufwärmen

- Dehnungshaltungen

- Heimtraining

+ Diätplan zum Abnehmen

- BMI- und BMR-Rechner

- Diät Plan

- Diät-Tipps zum schnellen Abnehmen

- Bauch schnell zu Hause verlieren

Durch die vollständige Berücksichtigung der Trainingsregeln erhöht das 30-Tage-Fitness-Challenge-Workout die Trainingsintensität Schritt für Schritt, sodass Sie das tägliche Training problemlos durchhalten können. Sie müssen nicht ins Fitnessstudio gehen, verwenden Sie einfach Ihr Körpergewicht und nehmen Sie sich ein paar Minuten am Tag Zeit. Das 30-Tage-Fitness-Challenge-Workout wird Ihnen sehr dabei helfen, fit zu bleiben und effektiv Gewicht zu verlieren.

Das wird Ihnen helfen, in nur 30 Tagen zu Hause in viel kürzerer Zeit Fett zu verbrennen und Muskeln aufzubauen.

Es ist sehr einfach, einfach zu bedienen. Sie brauchen keine Maschinen, keine Ausrüstung erforderlich.

Alle Workouts in dieser App basieren auf sportwissenschaftlichen Erkenntnissen und sind sowohl für Männer als auch für Frauen geeignet.

Wenn Ihnen diese App gefällt, bewerten Sie uns bitte mit 5 Sternen, um uns dabei zu unterstützen, sie besser zu verbessern.

Vielen Dank!