Dōse Fitness

Holen Sie sich Ihre tägliche Dosis Fitness. Verliere Fett, baue Muskeln auf oder finde deinen Groove.

Vielleicht ist es Ihr Ziel, Fett zu verlieren, Muskeln aufzubauen oder einfach einen nachhaltigen Groove mit Ihren Fitness- und Körperkompositionszielen zu finden ... Dōse liefert Informationen, die durch evidenzbasierte Praxis gestützt werden.

Mit:

- Erfahren Sie mehr über Physiologie und Fitness an Ihren Ruhetagen in unserer Mini-Vortragsreihe von Thoren Bradley, der einen Master in Physiologie und Erfahrung als Krafttrainings- und Konditionstrainer der NCAA Division 1 hat.

- Übungen für jede Muskelgruppe mit leicht verständlichen Videodemonstrationen von Bauchmuskeln, Brust, Gesäßmuskeln, Bizeps und mehr.

- Erhalten Sie Ihre Makros schneller mit dem Dosis-Makro-Rechner und Richtlinien, um Ihr Ziel zu erreichen.

- Erhalte mit dem App-Messenger 1:1 Coaching-Tipps von Thoren höchstpersönlich.

- Tauschen Sie sich mit anderen Dōse-Mitgliedern in der Community aus und teilen Sie Ihre Fortschritte.

- Interaktive Heim- und Fitnessprogramme zur Auswahl.

- Einfach zu befolgende Therapien und Kräftigungsroutinen für häufig gefährdete Gelenkbereiche.