FearTools

Senken Sie Ihre Angst mit 6 effektiven Tools!

FearTools ist eine evidenzbasierte Anwendung konzipiert, dass Sie Angst bekämpfen helfen, die auf dem Weg zur Genesung unterstützen. Diese Anwendung ist besonders nützlich für diejenigen, die aus generalisierten Angststörung leiden, Phobien und Angstzuständen.

FearTools enthält mehrere einfache, nützliche und leistungsfähige Werkzeuge. Sie beinhalten:

Gedacht Tagebuch - Herausforderung und Ihr nicht hilfreich Gedanken mit dieser kognitiven Therapie Technik reframe

Exposure - Überwinden Sie Ihre Ängste mit einer schrittweisen Belichtung, eine wirksame Verhaltenstherapie Technik

Breathe - Entspannen Sie sich mit diesem einfachen und anpassbaren stimulierter Atmung Werkzeug

Informationen - Lesen Sie Informationen zur Selbsthilfe Richtlinien folgen und weitere Ressourcen finden

Test - Nehmen Sie die GAD-7 Angst Fragebogen und Schwere Ihrer Symptome im Laufe der Zeit zu verfolgen

Video - Entdecken Sie hilfreich YouTube-Videos, die Ihre Stimmung und Verhalten verbessern können, von geführten Meditationen zu erleuchten TED Gespräche

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FearTools wurde in Zusammenarbeit mit mehreren psychischen Gesundheit Profis. FearTools ist kostenlos, enthält keine Werbung und ist eine rein Non-Profit-Venture auf den Menschen hilft, gezielt aus klinischen Depression leiden. Vielen Dank für unsere Bemühungen mit positiven Bewertungen und Beurteilungen zu unterstützen. Bitte senden Sie Ihre Anfragen, Fragen oder Feedback per E-Mail an moodtools@moodtools.org~~V und wir sind sicher, auf jeden zu antworten.

Haftungsausschluss: Diese psychische Gesundheit Anwendung ist nicht beabsichtigt, ein Ersatz für die Behandlung noch jede Art von medizinischen Eingriff zu sein. Behandlung ist bei weitem der beste Weg, Angststörungen zu überwinden. Psychotherapie und Medikamente wurden Angst, um effektiv zu behandeln gezeigt. Diese Anwendung wird Ihnen helfen nur auf dem Weg zur Erholung von Angst. Wenn Sie nicht professionell für Angst behandelt werden, wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt oder Therapeuten zu sprechen oder diese App nutzen zu Ressourcen, die Sie auf die Behandlung verbinden können.