FearTools

Verlaag uw angst met 6 doeltreffende instrumenten!

FearTools is een evidence-based applicatie is ontworpen om u te helpen angst te bestrijden, helpen u op uw weg naar herstel. Deze toepassing is vooral handig voor mensen die lijden aan gegeneraliseerde angststoornis, fobieën, en sociale angststoornis.

FearTools bevat een aantal eenvoudige, nuttige en krachtige tools. Ze bevatten:

Dacht Diary - Challenge en reframe uw nutteloze mening met deze cognitieve therapie techniek

Exposure - Overwin je angsten met een geleidelijke blootstelling, een effectieve gedragstherapie techniek

Adem - Ontspan met deze eenvoudige en aanpasbare tempo ademhaling hulpmiddel

Informatie - Lees informatie volgen richtlijnen zelfhulp, en vind extra middelen

Test - Neem de GAD-7 angst vragenlijst en het bijhouden van uw ernst van de symptomen na verloop van tijd

Video - Ontdek behulpzaam YouTube-video's die je stemming en gedrag, kan verbeteren van geleide meditaties tot verhelderend TED gesprekken

------

FearTools werd ontworpen in samenwerking met meerdere geestelijke gezondheidszorg. FearTools is gratis, bevat geen advertenties, en is een puur non-profit samenwerkingsverband gericht op het helpen van mensen die lijden aan klinische depressie. Dank u voor de ondersteuning van onze inspanningen met je positieve beoordelingen en recensies. Stuur dan verzoeken, vragen of feedback via e-mail naar moodtools@moodtools.org~~V en wij zullen zeker om te reageren op elk een.

Disclaimer: Deze psychische toepassing is niet bedoeld als vervanging voor behandeling noch enigerlei medische interventie. De behandeling is verreweg de beste manier om angststoornissen te overwinnen. Psychotherapie en medicijnen is aangetoond dat angst effectief te behandelen. Deze toepassing zal u alleen helpen op je pad naar herstel van angst. Als je niet wordt professioneel behandeld voor angst, neem dan contact op met uw arts of therapeut of gebruik deze app om de middelen die u kunt aansluiten op de behandeling te vinden.