FREQUENCE

Progressive Trainings, um Laufziele von 5 km bis Marathon und Trail zu erreichen

FREQUENCE Running hilft Läufern unabhängig von ihrem Niveau, ihre Ziele mit einem personalisierten und progressiven Trainingsplan mit einer benutzerfreundlichen App zu erreichen.

SCHNELLE UND KOSTENLOSE REGISTRIERUNG

Bereit, einen neuen persönlichen Rekord aufzustellen? Testen Sie DIE einzigartige Anwendung, die Sie während Ihrer Sitzungen motivieren wird. Unsere angepasste und personalisierte Vorbereitung hilft Ihnen dabei, reibungslos voranzukommen.

DIE RENN-AGENDA FÜR IHRE ZIELE

- Wählen Sie Ihr Rennen aus 5.000 offiziellen Veranstaltungen aus (von 5 km bis 80 km und 4.000 m Höhenunterschied).

- Fügen Sie Ihr eigenes Rennen hinzu, indem Sie Distanz, Ort und Datum auswählen.

DEIN TRAININGSPLAN ENTWICKELT SICH STÄNDIG

- Machen Sie Fortschritte? Der Plan wird neu ausgerichtet und intensiviert

- Unvorhergesehene Ereignisse? Die Anwendung bietet Ihnen eine maßgeschneiderte Erholung, um reibungslos wieder auf Ihr bestes Niveau zu gelangen

- Das flexible System ermöglicht es Ihnen, Sitzungen zu wechseln oder zu verschieben

- Der Trainingsplan passt sich unter Berücksichtigung Ihres persönlichen Zeitplans an Sie an

- Wählen Sie die verfügbaren Felder in Ihrer Nähe aus (Sportstrecke, flacher Weg, Straße, hügeliges Gelände). Die Anwendung passt die Schulungen an

EINE TRAININGSGESCHICHTE, UM IHRE FORTSCHRITTE ZU ÜBERPRÜFEN

- Sehen und messen Sie Ihren Fortschritt mit einem detaillierten Verlauf Ihrer Sitzungen

- Kehren Sie zu Ihren älteren Sitzungen zurück und planen Sie neue Ziele, während Sie Fortschritte machen

GPS-TRACKER: MESSEN SIE ENTFERNUNG, TEMPO UND TEILEN SIE IHRE BESTEN WEGE

- Laufen Sie mit Ihrem Smartphone und hören Sie sich Sprachbenachrichtigungen zu Distanz und Tempo an

- Das GPS wurde optimiert, um energieeffizient zu sein

- Teilen Sie Ihre besten Leistungen dank des Karten- und Foto-Sharing-Systems mit anderen Läufern auf Strava, Facebook und Instagram

Sie können weiterhin Ihren bevorzugten GPS-Tracker (Uhr oder andere App) verwenden, während Sie dem Trainingsplan folgen.

EIN SMART TIMER, BEREIT FÜR INTERVALLTRAINING

- Wechseln Sie in den Smart-Modus, wenn Sie eine Intervallsitzung starten

- Der Smart-Timer zeigt Ihnen dank eines ausgeklügelten Farb- und Vibrationssystems die Beschleunigungs- und Erholungsphasen an.

STEIGERN SIE IHRE LEISTUNG MIT UNSEREM PREMIUM-ANGEBOT

- Planen Sie Rennen vor dem Endziel

- Interagieren Sie im Voraus nach Ihrem Zeitplan

- Überprüfen Sie Ihren Fortschritt mit einer Echtzeit-Datenvisualisierung

- Planen und führen Sie Ihre eigenen Intervallsitzungen durch

- Verbinden Sie sich mit Ihrem GPS-Gerät. Die von Ihrer GPS-Uhr (*) aufgezeichneten Sitzungen werden mit dem Plan verknüpft.

- Bereiten Sie ein Trailrunning-Rennen mit einer Länge von bis zu 80 km und einem Höhenunterschied von 4000 m vor

(*) Kompatible Geräte: Garmin, Polar, Suunto, Strava

Für das PREMIUM-Angebot ist ein Abonnement Ihres Google Play-Kontos erforderlich. Mit diesem Abonnement haben Sie für eine begrenzte Zeit Zugriff auf die Funktionen. Wiederkehrende Abrechnung, jederzeit mindestens 24 Stunden vor Ablauf des aktuellen Zeitraums kündbar. Alle mit den PREMIUM-Funktionen erstellten Trainingsdaten bleiben auch nach Ablauf des Abonnements im Verlauf verfügbar.

NUTZER EMPFEHLEN UNS

„Gerade getestet und genehmigt! Die perfekte App, um alleine für ein Rennen zu trainieren :) »

Helen Q – Halbmarathonläuferin

„Ein kostenloser, personalisierter Trainingsplan, einfach zu befolgen, sehr progressiv, ermöglicht es, jede Sitzung zu ändern oder zu verschieben.“

Liiem D. – Marathonläufer

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