Heimfitness & Training: Personal Trainer

Personal Trainer, Workouts, Routinen, Herausforderungen, Ernährung und Ernährung

Die einzige App, die Sie für Ihr Training und Ihre körperliche Entwicklung benötigen

Home Fitness & Workout ist ein persönlicher Trainer, der Ihnen eine Reihe von Tools und Informationen zur Verfügung stellt, mit denen Sie alle Ihre Ziele erreichen können.

Trainiere überall im Fitnessstudio, auf der Straße oder zu Hause.

Home Fitness & Workout bietet eine Vielzahl von Abschnitten

● Übungsanleitung

Mehr als 500 Übungen, mit denen Sie im Fitnessstudio, zu Hause oder auf der Straße sehr unterschiedliche Routinen ausführen können. Jede Übung hat ihre jeweilige Erklärung, illustrative Bilder und ein erklärendes Video, damit Sie jede Übung korrekt ausführen können.

● Workouts Smartfit

Verschiedene Routinen, die Ihnen bei der Planung Ihrer wöchentlichen Arbeit helfen, finden Sie Routinen an 3, 4, 5 oder 6 Tagen in der Woche, die berücksichtigen, ob Sie Anfänger, Fortgeschrittene oder Fortgeschrittene sind, einschließlich 3-, 4- und 5-Tage-Routinen, die speziell für Frauen entwickelt wurden .

Einschließlich wöchentlicher Routinen zum Verlust von Körperfett mit ihrer jeweiligen Ernährung für jeden Tag. Heimtraining - Keine Ausrüstung, 30-tägige Fitness-Herausforderung - Training zu Hause, Armtraining - Bizeps-Training, Sixpack in 30 Tagen - Bauchmuskeltraining.

Workouts sieben 7

● Herausforderungen

Versuchen Sie, jede der vorgeschlagenen Herausforderungen mit Übungen wie:

• Liegestütze • Liegestütze • Kniebeugen • Knirschen • Dips • Hindu-Liegestütze • Beinheben • V-SitUps • Klimmzüge neigen

● Ernährung

Diäten 1800, 2000, 2400, 2800, 3000, 3500 und 4000 Kalorien

Verschiedene Arten von Lebensmitteln mit ihren jeweiligen Kalorien, Proteinen, Kohlenhydraten und Fetten, basierend auf 100 Gramm, damit Sie Ihre Ernährung ausarbeiten können.

Ketogene Diät.

Hier finden Sie alle notwendigen Informationen zu Sportergänzungsmitteln wie:

• Proteine

• Kreatin

• L-Carnitin

• CLA

• Bcaa

• Natürliche Anabolika

• Thermogenik

Körperzusammensetzung :

Kennen Sie Ihren Fettanteil anhand von 6 Hautfalten

Kalorienzähler:

Zählen Sie die Kalorien, die Sie tagsüber essen, und behalten Sie Ihre Ernährung im Auge.

Der vollständige Leitfaden zu Home Fitness & Workout bietet eine Reihe von Tools, mit denen Sie interagieren können, um Ihre Ziele einfach und schnell zu erreichen.

● PROFIL Heimfitness & Training

• Ihr Fortschritts- und Trainingsprotokoll

In diesem Abschnitt können Sie alle Ihre Fortschritte anhand von Daten verfolgen, wie z. B.: Body-Mass-Index, Körperfettanteil, Brustumfang, Taillenumfang, Rückenumfang und vielen weiteren Daten, mit denen Sie Ihren gesamten Fortschritt kontrollieren können.

• Timer

Home Fitness & Workout verfügt über einen Timer, mit dem Sie Ihre Trainings- oder Trainingszeit messen können.

• Intervalle

Home Fitness & Workout verfügt über einen Timer, mit dem Sie Intervalle für jede Ihrer Übungen ausführen können.

Heimfitness & Training ist:

Heimtraining, Fitnesstrainer, Straßentraining.

Heimfitness & Training Pro

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