Motivaction - 皮拉提斯／紅繩／瑜珈

Pilates, rotes Seil, Yoga. Unter der Leitung eines Physiotherapeuten bietet ein professionelles Team aus international zertifizierten Lehrern professionelles und präzises Bewegungstraining, Einzel-, Einzel- und vielfältige Kleingruppenkurse, ohne verbindliche oder flexible Terminvereinbarungen.

Pilates, rotes Seil, Yoga.

| Verwenden Sie Bewegungssteuerungstraining, um die Lebensqualität zu verbessern |

Ein Trainingszentrum basierend auf Ausrüstung Pilates,

Gleichzeitig wird eine rote Seilaufhängung bereitgestellt, um das Problem der Bewegungssteuerung zu lösen.

Geleitet von einem Physiotherapeuten, einem Team von professionellen international zertifizierten Lehrern,

Bieten Sie professionelles und präzises Bewegungssteuerungstraining an,

Einzel-, Einzel- und diverse Kleingruppenkurse,

Keine verbindlichen Termine, flexible Termine sind erforderlich.

· Wer ist geeignet?

＊Menschen, die lange sitzen

＊Habe chronische Schmerzprobleme aufgrund alter Verletzungen

* Skoliose will Muskeln stärken

＊Menschen mit Rückenschmerzen/-verletzungen in der Vorgeschichte

* Körperhaltung verbessern möchten

* Gesünder sein wollen

* Schwangere oder Mütter nach der Geburt

＊Anfänger ohne Trainingsgewohnheiten

· Sie erhalten

* Grundlegende körperliche Beurteilung

* Atemübungen

*Kontrolltraining der zentralen Körperachse

* Das Pilates-Gerätetraining erhöht die Stabilität und Kontrolle

* Der Widerstand der Pilates-Geräte stärkt die Gliedmaßen

*Anpassung von Ausgleichs- oder Problembewegungen (Vor- und Rückzug, statt überspringen und nicht üben)

* Verwenden Sie Ihre eigene Kraft, um verspannte Bereiche zu dehnen, anstatt sich passiv zu dehnen