Motivaction - 皮拉提斯／紅繩／瑜珈

Pilates, লাল দড়ি, যোগব্যায়াম। একজন ফিজিওথেরাপিস্টের নেতৃত্বে, আন্তর্জাতিকভাবে প্রত্যয়িত শিক্ষকদের একটি পেশাদার দল বাধ্যতামূলক বা নমনীয় অ্যাপয়েন্টমেন্ট ছাড়াই পেশাদার এবং সুনির্দিষ্ট গতি নিয়ন্ত্রণ প্রশিক্ষণ, একের পর এক, এক-দুই এবং বিভিন্ন ছোট-শ্রেণীর গ্রুপ কোর্স প্রদান করে।

Pilates, লাল দড়ি, যোগব্যায়াম।

| জীবনযাত্রার মান উন্নত করতে সাহায্য করার জন্য গতি নিয়ন্ত্রণ প্রশিক্ষণ ব্যবহার করুন |

সরঞ্জাম Pilates উপর ভিত্তি করে একটি প্রশিক্ষণ কেন্দ্র,

একই সময়ে, গতি নিয়ন্ত্রণের সমস্যা সমাধানের জন্য লাল দড়ি সাসপেনশন প্রদান করা হয়,

একজন ফিজিওথেরাপিস্টের নেতৃত্বে, পেশাদার আন্তর্জাতিকভাবে প্রত্যয়িত শিক্ষকদের একটি দল,

পেশাদার এবং সুনির্দিষ্ট গতি নিয়ন্ত্রণ প্রশিক্ষণ প্রদান,

একের পর এক, একের পর এক এবং বিভিন্ন ছোট-বর্গ গ্রুপ কোর্স,

কোনো বাধ্যতামূলক অ্যাপয়েন্টমেন্ট নেই, নমনীয় অ্যাপয়েন্টমেন্ট প্রয়োজন।

· কে উপযুক্ত?

＊যারা অনেকক্ষণ বসে থাকে

＊পুরনো আঘাত থেকে দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা সমস্যা আছে

* স্কোলিওসিস পেশী শক্তিশালী করতে চায়

＊মেরুদন্ডে ব্যথা/আঘাতের ইতিহাস সহ লোকেরা

* শরীরের ভঙ্গি উন্নত করতে চান

* সুস্থ থাকতে চাই

* গর্ভবতী বা প্রসবোত্তর মা

ব্যায়াম অভ্যাস ছাড়া নতুনদের

· তুমি পাবে

* মৌলিক শারীরিক মূল্যায়ন

* শ্বাস প্রশ্বাসের ব্যায়াম

*শরীরের কেন্দ্রীয় অক্ষের নিয়ন্ত্রণ প্রশিক্ষণ

* Pilates সরঞ্জাম প্রশিক্ষণ স্থিতিশীলতা এবং নিয়ন্ত্রণ বাড়ায়

* Pilates সরঞ্জাম প্রতিরোধের অঙ্গ শক্তিশালী

*ক্ষতিপূরণমূলক বা সমস্যা আন্দোলনের সামঞ্জস্য (এড়িয়ে যাওয়া এবং অনুশীলন না করার পরিবর্তে অগ্রিম এবং পশ্চাদপসরণ)

*প্যাসিভ স্ট্রেচিংয়ের পরিবর্তে আঁটসাঁট জায়গাগুলি প্রসারিত করতে আপনার নিজের শক্তি ব্যবহার করুন