MyEmotions

Möchten Sie Ihre Stimmung verbessern oder mehr Kontrolle über Ihre Emotionen haben?

Wenn Sie eine Emotion spüren, liegt dies daran, dass etwas (oder jemand), das für Sie wichtig ist, betroffen ist. Emotionen sind daher Botschaften. Aber ... was wollen sie uns sagen?

Die Welt der Emotionen ist manchmal wie ein Fremder, und Emotionen selbst können zu einem zusätzlichen Problem für diejenigen werden, die wir bereits haben. Aber es sollte nicht sein.

Entdecken Sie mit dieser App ganz einfach die Nachricht, die jede Emotion sendet!

MyEmotions bietet Ihnen:

• Führen Sie ein Training zur Identifizierung von Emotionen durch

• Beschriften Sie Ihre Emotionen und verstehen Sie die Bedeutung jedes einzelnen

• Notieren Sie, was Sie fühlen, im emotionalen Tagebuch, in dem Sie Ihre Entwicklung sehen können

• Grundlegende Anweisungen zum Verwalten.

DIESE APP SENDET KEINEN INHALT AN EINEN EXTERNEN SERVER.

NUR VON IHREM MOBIL KÖNNEN SIE AUF DIE DATEN ZUGRIFFEN, DIE SIE SPEICHERN (z. B. emotionales Protokoll).

Diese App war dank eines multidisziplinären Teams möglich:

• Professoren und Forscher für klinische Psychologie an der Complutense-Universität von Madrid.

• Programmierer der Autonomen Universität Madrid

ERINNERN SIE SICH: Was Sie für wichtig halten.

Wenn Sie weitere Ideen zur Funktionsweise von Emotionen benötigen, finden Sie weitere Informationen auf unserer Website zur Offenlegung: https://www.motiontoemotion.org

Wenn Sie mehr über die psychologischen Grundlagen auf technischer Ebene erfahren möchten, auf denen diese App basiert, besuchen Sie: https://ucm.es/gonzalohervas/regulacion-emocional-optima