Prediabetes Action Plan

Eine einfache Anleitung, um gesund zu werden und Prädiabetes umzukehren

Der aktuelle Plan, Prädiabetes umzukehren.

Heute ist ein Neuanfang. Heute nehmen Sie eine kleine Veränderung vor, die einen großen Unterschied in Ihrem Leben bewirken kann. Heute fangen Sie an, Ihre Prädiabetes-Diagnose rückgängig zu machen. Lassen Sie sich von diesem Buch leiten.

Der Papp ist Ihre Strategie, um einen gesünderen Lebensstil zu starten und zu verhindern, dass Prädiabetes zu Diabetes wird. Von der Umstellung Ihrer Ernährung mit einem 2-wöchigen Ernährungsplan bis hin zur Einführung von Bewegung und anderen gesunden Gewohnheiten in Ihr Leben bietet Ihnen diese App die Werkzeuge und Rezepte, die Sie benötigen, um Ihre Gesundheit und Ihr Leben in die Hand zu nehmen.

Es enthält:

- Prädiabetes erklärt – Erfahren Sie, wie Nährstoffe den Blutzuckerspiegel beeinflussen, und erhalten Sie praktische Informationen zum Entschlüsseln von Nährwertkennzeichnungen und zur Kontrolle von Portionen.

- 2-Wochen-Essens- und Aktivitätsplan – Beginnen Sie direkt mit einem einfach zu befolgenden ganzheitlichen Gesundheitsplan zum Kochen nahrhafter Mahlzeiten und zum Integrieren nützlicher Routinen und Aktivitäten.

- 75 köstliche Rezepte – Gesund trifft herzhaft (und glücklich) mit Rezepten, die jeder genießen kann, wie Quiche mit Spinat und Käse, gebackener Heilbutt mit Parmesankruste, Karottenkuchen und vieles mehr.

Sie wissen, dass Sie Änderungen vornehmen müssen – Diese App gibt Ihnen die Informationen und Unterstützung, die Sie benötigen, um dies zu erreichen.