SmoQuit

Hilft Ihnen mit dem Rauchen aufzuhören

Wünschen Sie etwas, das nur die Zigarette ersetzt, aber die Rauchgewohnheit beibehält?

Diese App möchte die Art und Weise, mit dem Rauchen aufzuhören, herausfordern, indem sie die echte Zigarette durch eine simulierte ersetzt, die genauso viel Zeit benötigt wie eine echte, um zu "rauchen". Sie können nachverfolgen, wie viele echte Zigaretten Sie durch eine simulierte ersetzt haben, und müssen diese Rauchpausen nicht aufgeben.

Möchten Sie mit dem Rauchen aufhören und haben alle vorhandenen Methoden ausprobiert, von denen Sie gehört haben? Das Aufhören eines kalten Truthahns half mir auch nicht, denn nach 2 oder 3 Tagen kaufte ich wieder eine neue Packung Zigaretten und rauchte die Hälfte davon an einem Tag, weil ich das Gefühl hatte, dass ich es verdient hatte.

Aber mit dieser App können Sie Ihr Gehirn dazu verleiten, zu denken, dass Sie rauchen, weil:

- Die App fordert Sie auf, Ihre Atmung mit der virtuellen Zigarette zu synchronisieren, damit Sie das Gefühl haben, dass Sie den Rauch immer noch einatmen

- Verliere nicht das Schnippen der Zigarettengewohnheit, denn die App bietet dir die Möglichkeit, die Asche davon zu schnippen (auch Tricks sind verfügbar).

- Die Zeit, die für das Rauchen der virtuellen Zigarette aufgewendet wird, ist ähnlich wie für die reale, sodass Sie immer noch die gewohnten Rauchpausen erhalten

- Vielleicht nicht jedermanns Sache, aber wenn Sie immer noch ein vertrautes Gefühl haben, wenn Sie einen Aschenbecher sehen, ist dies auch in der App enthalten :)

- Erhalten Sie Belohnungen, wenn Sie genügend Zigaretten ersetzen

Für viele Menschen läuft die Gewohnheit des Rauchens nicht auf den Tabak oder das Nikotin in den Zigaretten hinaus, sondern auf das Gefühl, dass Sie für Ihre Zeit verantwortlich sind, oder Sie nutzen die Zeit, um über aktuelle Probleme nachzudenken und nachzudenken . Oder entweder um mit anderen Menschen in Kontakt zu treten :) Egal zu welchem ​​Zweck, jeder Raucher, der versucht aufzuhören, wird das Gefühl vermissen, das er hatte, als er eine Rauchpause einlegte.

Wenn Sie bereits versucht haben, das Rauchen aufzugeben, wissen Sie, dass Sie Ihre Zeit mit etwas verbringen müssen, das Sie ablenkt, und nicht daran denken müssen, sich eine weitere Zigarette anzuzünden. Nun, mit dieser App wäre dies einfacher, da sie Ihre Zeit mit etwas beschäftigt, mit dem Sie bereits vertraut sind, der Gewohnheit, ohne Zigaretten zu rauchen.

Probieren Sie es jedes Mal aus, wenn Sie eine Rauchpause einlegen. Anstatt sich eine echte Zigarette anzuzünden, rauchen Sie eine in der App. In Ihrer Lunge befindet sich mindestens eine Zigarette weniger und in der App eine weitere.

Viel Glück mit dem Rauchen aufzuhören! Und denken Sie daran, schlechte Gewohnheiten aufzugeben bedeutet nicht, aufzuhören, denn das Aufhören ist nur ein einfacher Ausweg. Was Sie tun, ist bemerkenswert!