UP Transform

Rezepte. Kalorienzähler. Speiseplaner. Stellen Sie Ihre Ernährung um.

Wenn Sie abnehmen und Ihre Gesundheit verbessern möchten, aber nicht wissen, wo Sie anfangen sollen

Diät, brauchen Sie UP Transform.

Die App wird mit bewährten Methoden hinter mehr als 25.000 atemberaubenden Transformationen erstellt

die weltweit führenden Personal Trainer – Ultimate Performance.

99,9 % der Menschen haben am meisten damit zu kämpfen, sich richtig zu ernähren und sich langfristig an einen Plan zur Gewichtsabnahme zu halten.

UP Transform erstellt den perfekten Ernährungsplan für Ihren Körper und Ihre Ziele. Außerdem gibt es Ihnen die

Tools zur Rechenschaftspflicht, die die „geheime Zutat“ für lebensverändernde Ergebnisse sind.

Sie geben einfach Ihr Ziel ein und UP Transform sagt Ihnen, was Sie essen müssen, um dieses Ziel zu erreichen.

Die App entwirft eine personalisierte Ernährung für Sie, komplett mit täglichen Kalorien- und Makronährstoffzielen.

Dann erstellt es jede Woche Ihren 7-Tage-Speiseplan mit Ihren Lieblingsspeisen aus Hunderten von köstlichen Rezepten.

Ihr wöchentliches Check-in-System hält Sie auf Kurs und ermöglicht es Ihnen, Ihren Plan anzupassen und Ihre Ergebnisse zu verbessern.

Mit Ihrem Fortschrittstracker können Sie Ihre Ernährung, Mahlzeiten, Schlaf, Schrittzahl, Körpergewicht, Fortschrittsfotos und mehr aufzeichnen – damit erhalten Sie die Daten und die Motivation, Ihre Ziele zu übertreffen.

Welchem ​​Fitness-Coaching oder Trainingsplan Sie auch immer folgen, Sie werden Ihr Ziel erreichen, wenn Sie sich verpflichten und sich an die fachkundige Anleitung von UP Transform halten.

Sehen Sie, was UP Transform kann:

SCHRITT EINS: STARTEN SIE IHRE TRANSFORMATION

• Legen Sie Ihr Ziel fest – Wählen Sie das spezifische Gewichtsverlust- oder Gesundheitsverbesserungsziel aus, das Sie erreichen möchten

• Visualisieren Sie Ihr Endergebnis – Wählen Sie mit unserem visuellen Körperfett-Tool mit echten Ultimate Performance-Kunden Ihre Ziele für die Körperzusammensetzung aus

• Integrieren Sie Ihren Lebensstil – Fügen Sie Ihre Aktivitätsniveaus, Ihr Trainingsprogramm, Ihren Schlafzyklus und Ihre Schrittzahl hinzu, um Ihren persönlichen Ernährungsplan zu erstellen

• Passen Sie Ihre Ernährung an – Die App berechnet Ihr Zielgewicht, Ihren Körperfettanteil, den erwarteten Zeitrahmen und die täglichen Kalorien- und Makronährstoffziele in Ihrem persönlichen Plan

• 7-Tage-Speiseplan – Teilen Sie der App mit, wie viele Mahlzeiten Sie essen und welche Allergien oder Abneigungen Sie haben. Ihr wöchentlicher Speiseplan wird automatisch mit täglich neuen köstlichen Rezepten erstellt, die zu Ihren Ernährungszielen passen. Wählen Sie aus Hunderten von vegetarischen, pescetarischen oder omnivoren Diäten und Rezepten. Vegane Optionen sind in Kürze verfügbar

SCHRITT ZWEI: BEHERRSCHEN SIE IHRE ERNÄHRUNG

• Einkaufsliste – Die App erstellt eine wöchentliche Einkaufsliste mit allen Essenszutaten, die Sie benötigen. Sie können leicht skalieren, je nachdem, für wie viele Personen Sie einkaufen

• Lebensmitteldatenbank – Suchen oder scannen Sie über 1 Million Lebensmittel aus unserer verifizierten Datenbank mit Zutaten und Produkten

• Ernährungstagebuch – Notieren Sie Ihre Mahlzeiten und Nahrungsaufnahme in Ihrem täglichen Protokoll

• Kalorienzähler – Die App berechnet automatisch die Kalorien und Makronährstoffe in Ihren Zutaten und Mahlzeiten

• Tägliche Ziele – Kreuzen Sie Ihre täglichen Ziele an, einschließlich Ernährungszielen, Schrittzahl, Wasseraufnahme und Schlafqualität. Oder sparen Sie Zeit, indem Sie Ihre App mit GoogleFit oder Apple Health verbinden

SCHRITT DREI: PASSEN SIE IHREN PLAN AN

• Personalisieren Sie Mahlzeiten – Erstellen, tauschen und speichern Sie Ihre Lieblingsgerichte und köstlichen Rezepte, die von professionellen Köchen entworfen wurden

• Wöchentliche Check-ins – Senden Sie Fortschrittsfotos ein, sehen Sie sich Ihre wöchentlichen Ergebnisse an und nehmen Sie mit dem flexiblen Goal-Setter-Tool Anpassungen an Ihrem Plan vor, um weiter voranzukommen

• Newsfeed – Lernen Sie die Geheimnisse der Ernährung und des Lebensstils in Artikeln von unseren weltweit führenden Experten kennen, um Ihren Fortschritt voranzutreiben

SCHRITT VIER: SEHEN SIE IHRE ERGEBNISSE AN

• Fortschrittsfotos – Mit unserem Fortschrittstracker-Tool können Sie Ihre körperliche Veränderung Woche für Woche visuell überwachen

• Tracker – Verfolgen Sie alle Fortschrittsmetriken, die Sie benötigen, um verantwortlich zu bleiben und Ergebnisse zu erzielen

Laden Sie die App herunter und ändern Sie Ihre Ernährung noch heute.