UP Transform

Recettes. Compteur de calories. Planificateur de repas. Transformez votre alimentation.

Si vous voulez perdre du poids et améliorer votre santé, mais ne savez pas par où commencer avec votre

régime alimentaire, vous avez besoin de UP Transform.

L'application est créée avec des méthodes éprouvées derrière plus de 25 000 transformations à couper le souffle de

les meilleurs entraîneurs personnels au monde - Ultimate Performance.

Adopter une bonne alimentation et s'en tenir à un plan de perte de poids à long terme est ce avec quoi 99,9% des gens ont le plus de mal.

UP Transform crée le régime alimentaire parfait pour votre corps et vos objectifs. De plus, il vous donne le

des outils de responsabilisation qui sont « l'ingrédient secret » des résultats qui changent la vie.

Vous mettez simplement votre objectif et UP Transform vous indique ce que vous devez manger pour atteindre cet objectif.

L'application conçoit pour vous un régime personnalisé, avec des objectifs quotidiens en calories et en macronutriments.

Ensuite, il crée votre plan de repas de sept jours chaque semaine avec vos aliments préférés parmi des centaines de délicieuses recettes.

Votre système de check-in hebdomadaire vous maintient sur la bonne voie et vous permet d'adapter votre plan et d'améliorer vos résultats.

Votre suivi des progrès vous permet d'enregistrer votre alimentation, vos repas, votre sommeil, le nombre de pas, le poids corporel, les photos de progrès et plus encore - vous donnant les données et la motivation pour atteindre vos objectifs.

Quel que soit le coaching de fitness ou le plan d'entraînement que vous suivez, vous atteindrez votre objectif si vous vous engagez et respectez les conseils d'experts sur UP Transform.

Voyez ce que UP Transform peut faire :

PREMIÈRE ÉTAPE : COMMENCEZ VOTRE TRANSFORMATION

• Définissez votre objectif - Sélectionnez l'objectif spécifique de perte de poids ou d'amélioration de la santé que vous souhaitez atteindre

• Visualisez votre résultat final - En utilisant notre outil visuel de graisse corporelle avec de vrais clients Ultimate Performance, sélectionnez vos objectifs de composition corporelle

• Intégrez votre style de vie - Incluez vos niveaux d'activité, votre régime d'entraînement, votre cycle de sommeil et le nombre de pas pour façonner votre régime alimentaire personnel

• Adaptez votre régime - L'application calcule votre objectif de poids, votre objectif de pourcentage de graisse corporelle, le délai prévu et les objectifs quotidiens en calories et en macronutriments dans votre plan personnel

• Plan de repas de 7 jours - Dites à l'application combien de repas vous mangez et toutes les allergies ou aversions que vous avez. Votre plan de repas hebdomadaire est automatiquement créé avec de délicieuses nouvelles recettes quotidiennes qui correspondent à vos objectifs nutritionnels. Choisissez parmi des centaines de régimes et de recettes végétariens, pescatariens ou omnivores. Les options végétaliennes arrivent bientôt

DEUXIÈME ÉTAPE : MAÎTRISEZ VOTRE RÉGIME

• Liste de courses - L'application crée une liste de courses hebdomadaire de tous les ingrédients de repas dont vous avez besoin. Vous pouvez facilement augmenter en fonction du nombre de personnes pour lesquelles vous magasinez

• Base de données d'aliments : recherchez ou numérisez des codes-barres sur plus d'un million d'aliments à partir de notre base de données vérifiée d'ingrédients et de produits

• Journal alimentaire - Enregistrez vos repas et votre apport alimentaire dans votre journal quotidien

• Compteur de calories - L'application calcule automatiquement les calories et les macronutriments de vos ingrédients et repas

• Objectifs quotidiens - Cochez vos objectifs quotidiens, y compris les objectifs nutritionnels, le nombre de pas, la consommation d'eau et la qualité du sommeil. Ou gagnez du temps en connectant votre application à GoogleFit ou Apple Health

TROISIÈME ÉTAPE : ADAPTEZ VOTRE PLAN

• Personnalisez les repas - Créez, échangez et enregistrez vos repas préférés et des recettes appétissantes conçues par des chefs professionnels

• Vérifications hebdomadaires : soumettez des photos de progression, consultez vos résultats hebdomadaires et apportez des modifications à votre plan avec l'outil Flexible Goal-Setter pour continuer à progresser

• Fil d'actualité - Découvrez les secrets de la nutrition et du mode de vie dans des articles de nos experts de renommée mondiale pour alimenter vos progrès

ÉTAPE QUATRE : VOIR VOS RÉSULTATS

• Photos de progression - Notre outil de suivi des progrès vous permet de surveiller visuellement l'évolution de votre corps semaine par semaine

• Tracker - Suivez chaque mesure de progression dont vous avez besoin pour rester responsable et obtenir des résultats

Téléchargez l'application et transformez votre alimentation dès aujourd'hui.