Упражнения для бодибилдинга

Lista de ejercicios básicos para fitness y culturismo (culturismo).

Que acaba de empezar a explorar la industria del fitness y culturismo (culturismo), pero no sabe donde se puede encontrar información valiosa?

Usted es muy afortunado, porque el "Ejercicio para el culturismo" aplicación contiene una lista de ejercicios básicos que pueden ayudarle a trabajar los músculos de la cintura escapular, torácica, los brazos, la espalda, las piernas y las nalgas.

Cada ejercicio, que se cubre en el Apéndice "ejercicios de culturismo", acompañado de una ilustración y una descripción detallada, que incluye:

- técnica de ejercicio (instrucciones paso a paso de cómo hacer el ejercicio);

- la lista de los músculos de trabajo (núcleo y complementaria);

- aspectos anatómicos (agarre, la postura y el rango de movimiento);

- ejercicios de opción alternativa.

Comenzar a mejorar su cuerpo en este momento con la aplicación "de ejercicios de musculación!"