Упражнения для бодибилдинга

Liste des exercices de base pour le fitness et la musculation (musculation).

Vous êtes juste de commencer à explorer l'industrie du fitness et de musculation (musculation), mais ne savez pas où vous pouvez trouver des informations utile?

Vous êtes très chanceux, car l'application « exercice pour la musculation » contient une liste d'exercices de base qui peuvent vous aider à travailler les muscles de la ceinture scapulaire, thoracique, les bras, le dos, les jambes et les fesses.

Chaque exercice, qui est couvert à l'annexe « exercices de musculation », accompagné d'une illustration et une description détaillée, qui comprend:

- technique d'exercice (instructions étape par étape comment faire l'exercice);

- la liste des muscles de travail (base et complémentaire);

- aspects anatomiques (prise en main, la posture et l'amplitude de mouvement);

- exercices d'option alternative.

Commencez à améliorer votre corps en ce moment avec l'application « pour les exercices de musculation! »