Dreem

Todo lo que necesita para comprender, gestionar y transformar su sueño, con soporte diario.

Dreem es una solución innovadora de diadema y aplicación que ayuda a las personas a abordar sus problemas de sueño. Esta aplicación es un complemento de la diadema Dreem (se requiere para usar la aplicación).

Si no tiene una diadema Dreem, puede encontrar más información aquí: www.dreem.com

Esto es lo que puedes encontrar en tu aplicación:

Su tarjeta nocturna: Todo lo que necesita para entender su sueño enviado a su teléfono todas las mañanas, incluyendo: cuánto tiempo tardó en dormirse, cuántas veces se despertó, duración total del sueño, eficiencia del sueño, etc.

El hipnograma: Una vista minuto a minuto de su noche, que le muestra los cambios en las fases del sueño, la frecuencia cardíaca, la posición del sueño ...

Información personalizada: tarjetas que señalan los patrones y las tendencias de su sueño, lo ayudan a comprender mejor su sueño y hacer un seguimiento de su progreso a lo largo del tiempo.

Programas de coaching: Una biblioteca de programas de reestructuración del sueño de diferente longitud e intensidad, diseñada para ayudarlo a resolver su problema de sueño:

• Sleep Restructuring- , nuestro programa más avanzado para personas a las que a menudo les cuesta conciliar el sueño o despertarse varias veces durante la noche. A través de una serie de ejercicios de consolidación del sueño y listas de tareas pendientes, la Reestructuración del sueño lo ayuda a lograr una buena relación de "eficiencia del sueño" entre el tiempo que pasa en la cama y el tiempo que duerme.

• Winning Back Sleep- para aquellos con una deuda significativa de sueño, es decir, las personas que no duermen lo suficiente sin un problema de sueño real, Winning Back Sleep lo ayuda a aprovechar al máximo su sueño.

• Rituals- ayuda a las personas que tienen dificultades ocasionales para dormir, Rituals ayuda a detectar hábitos que dañan el sueño, antes de ayudarlo a establecer una nueva rutina de sueño más saludable.

• Sleep Basics- para las personas que deseen comprender mejor su sueño y aprender algunos nuevos hábitos de sueño para implementar un sueño mejor y más tranquilo.

Configuración de sus noches: Esta aplicación le permite configurar sus funciones de audio: una biblioteca de técnicas de relajación para dormir y una alarma inteligente.

Compatibilidad

Versiones de Android: 4.4 (KitKat) o más recientes

Dispositivos Android: todos los dispositivos compatibles con Bluetooth Low Energy (BLE)

Esta aplicación está disponible en inglés y francés.

Si tiene alguna pregunta o comentario, comuníquese con [email protected]