Usar la aplicación APKPure
Obtener Best Chest Workout versión histórica en Android
Obtener un poderoso pecho con este entrenamiento de pecho con mancuernas
El desarrollo de los músculos del pecho no es una tarea fácil, especialmente para los principiantes, por eso hemos creado esta rutina de entrenamiento de pecho, que sólo se pueden realizar con pesas. Todo lo que necesita es un banco de pesas y modificables para realizar press inclinado y banco plano. Usando sólo pesas es muy útil para las personas que tienen el pecho débil, que le ayudará a poner tensión en cada músculo del pecho por separado, por lo que los músculos se desarrollan por igual. Se puede realizar esta rutina de ejercicios en casa, si usted ya posee el material necesario. los movimientos de los ejercicios están bien descritos con imágenes. Antes de comenzar cualquier entrenamiento, por favor calentar primero de 5 a 15 minutos haciendo altas rodillas y algunas flexiones. Utilice el peso que hará que su representante pasado un poco difícil de completar y ver la magia suceda.